2022三伏天時間 2022年三伏天時間表一覽

導讀：三伏天是一年中最熱的時候，因爲三伏天期間白晝時長依然大於黑夜，地面所吸收的熱量大於所散發的熱量，隨着地面吸收的熱量不斷積累，讓我們感覺到三伏天期間的氣溫特別高，也特別熱。那麼，2022三伏天時間是什麼時候？2022年三伏天時間表一覽去哪看呢？和萬年曆小編一起去瞧瞧吧。

三伏天

2022三伏天時間

“夏至三庚數頭伏”，庚日每年變化不定，所以每年入伏的日期也不盡相同，今年夏至後的第三個“庚日”在7月16日，這天是今年入伏的時間。三伏天是一年中最熱的時段，2022年三伏天從7月16日一直持續到8月24日，總共40天，是一個加長版三伏天，天氣會很熱，因此我們要提前做好防暑準備。

2022年三伏天時間表一覽

初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，總共持續10天；

中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，總共持續20天；

末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，總共持續10天。

三伏天是什麼意思

三伏天

三伏天出現在小暑和處暑之間（公曆7月中旬到8月中旬），三伏分爲初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。因爲每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因爲每年夏至節氣後的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短。

三伏天，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。“入伏”後空氣溼度增大，造成三伏天溼度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，海風的潮溼造成了三伏天溼度大。三伏天”高溫、高溼”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高溫、乾燥”。

三伏天做好三防

防暑：進入三伏天之後，由於溫度、溼度過大，加上經常遇到悶熱無風的天氣，在這樣的暑氣蒸騰下，很容易由於大量的出汗，導致頭暈腦花，嚴重的還會因爲電解質紊亂而中暑昏迷，所以三伏天防暑是必須要注意的事項。當夏季天氣炎熱日平均氣溫>30攝氏度，或者相對溼度>73%，當溫度和溼度都處於較高峯值的時候，中暑發生的機率將會明顯的升高。所以當氣溫達到臨界點之後強制休息，也成爲夏季必要的保護措施。

三伏天

進入伏天之後，要適當地減少戶外運動，避免劇烈運動產生大汗淋漓。可以做一些適度的活動，儘量避開氣溫最高的時間段出行。多喝開水、茶水、冰糖水、綠豆湯等飲品補充水分，避免由於水分大量流失導致中暑。

防溼：三伏天也是全年溼氣最大的季節，尤其是三伏天降雨頻發，雨後的蒸騰作用更是讓人感到溼熱難耐。比炎熱的天氣還要讓人難受。所以三伏天也是防溼的重要季節。雖然三伏天酷熱，但也不宜長久在空調屋內一直呆着。要適當地去戶外活動，接受一下光照，能夠起到排出溼氣的作用，飲食方面避免油膩，多吃一些清淡食材，多吃一些苦味的東西，對於溼氣都有很好的驅除效果。

防寒：雖然說三伏天是全年最熱的時間段，但這個階段由於氣溫的原因，導致人體的毛孔經常處於打開狀態，所以更加容易遭受到風寒侵擾。像渾身大汗直接去洗冷水澡，吃生冷的食物，或者是進入溫度很低的屋內吹風，這些行爲都會導致風寒入侵身體，從而導致身體出現不適。夏季遭受風寒一點都不奇怪，而且跟其他季節相比較，反而更加難以做出防範，所以防寒也是三伏天需要注意的事項。