芒種是什麼節氣 芒種節氣是什麼意思

導語：今年6月6日，芒種節氣，那麼，這個芒種是什麼節氣呢?今天我們就來看看芒種節氣是什麼意思。芒種是表示有芒的麥子進入收穫階段，而南方則開始種稻了。芒種節氣到來，我們最直觀的的感覺就是天越來越熱了，此時我國大部分地區氣溫升高，長江中下游地區將進入梅雨時節，天氣潮溼悶熱，盛夏將至，你準備好了嗎?

芒種是什麼節氣 芒種節氣是什麼意思

芒種是什麼節氣 芒種節氣是什麼意思

芒種是二十四節氣中的第九個節氣，每年公曆6月5日至7日，太陽到達黃經75°時爲芒種。今年的芒種是6月5日，也就是明天。

芒種一詞最早出於《周禮》'澤草所生，種之芒種。'東漢鄭玄的解釋是，'澤草之所生，其地可種芒種，芒種，稻麥也。'《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。

芒種三候：「一候螳螂生;二候鵑始鳴;三候反舌無聲。」

螳螂生：螳螂在去年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;

鵑始鳴：喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴;

反舌無聲：與此相反，能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。

五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“芒種”。春爭日，夏爭時，“爭時”即指這個時節的收種農忙。人們常說“三夏”大忙季節，即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。“芒種”也稱爲“忙着種”，是農民朋友的播種、下地最爲繁忙的時機。

芒種習俗

1、送花神

農曆二月二花朝節上迎花神。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。

2、安苗

安苗系皖南的農事習俗活動，始於明初。每到芒種時節，種完水稻，爲祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五穀六畜、瓜果蔬菜等形狀，然後用蔬菜汁染上顏色，作爲祭祀供品，祈求五穀豐登、村民平安。

3、打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束，檢查戰果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。

4、煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有淨血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工後方可食用，這種加工過程便是煮梅。

芒種養生

芒種養生

芒種氣溫漸升高，人們的新陳代謝加快，營養物質隨汗液丟失多，心腦血液供給不足，人們常常感到身體睏乏，沒有食慾，被稱爲“苦夏”。

有些人在氣候炎熱的情況下貪涼喜冷，容易克傷脾胃，會出現食慾不振、腹痛泄瀉、周身痠痛等症狀，還有一些人容易出現心煩、身重、身熱、精神萎靡、頭昏等症狀。

所以，芒種時節的養生，更要注重調養脾胃，除溼祛暑，這樣才能避免“苦夏”。

方法一：“凊補”

“清補”並不意味着單吃素菜、水果之類，也不是追求飲食的絕對清與素。事實上，“清補”重在強調補養，只不過在補養的同時兼具解熱消暑的功用。比如鴨肉，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。

方法二：“靜心”

芒種季節適合調暢情志，可以適當地晚睡早起，以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。芒種過後，勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽熱”。保持心境平和，寧靜暢達，也可取得“心靜自然涼”的效果。

方法三：“吃苦”

一般苦味的食物都是具有清熱解暑、泄熱養陰、入心經、脾胃經的作用。在過了芒種之後我們可以適當的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益的，正所謂“苦夏食苦夏不苦”。

方法四：“飲酸”

酸味能斂汗、止瀉、祛溼，一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄之類。但不可以用飲料代替水，因爲汽水、可樂等飲料含有較多的糖精及電解質，會影響消化和食慾。

方法五：“食粥”

古代醫藥學家李時珍認爲粥是夏季最佳飲食，大家可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥，涼後食用可起到健脾胃、祛暑熱的功效。此外薏米赤小豆粥清熱健脾，利溼養肝，冬瓜荸薺粥補益胃腸，生津除煩，都是不錯的搭配。