2024年大寒時間 2024大寒是幾月幾號
導讀:大寒屬於二十四節氣之一,也是最後一個節氣,所以大寒的下一個節氣是立春,將開啓新一輪節氣循環。小寒和大寒經常拿來比較,比的是哪個節氣更冷,聽名字我們就知道大寒節氣更冷,但是北方一般是小寒最冷。那麼,2024年大寒時間你知道嗎?2024大寒是幾月幾號呢?和萬年曆小編一起去瞧瞧吧。
大寒
2024年大寒時間
2024大寒是1月20號,22:07:08,農曆2023年十二月初十,星期六。
公曆每年1月20日前後太陽到達黃經300度時爲大寒,是二十四節氣之第二十四節氣。大寒,顧名思義是天氣寒冷到極點。《授時通考·天時》引《三禮義宗》:“大寒爲中者,上形於小寒,故謂之大…寒氣之逆極,故謂大寒。”
大寒氣候的知識
由於受西伯利亞冷空氣的影響,我國冬季和世界同緯度地區相比,東北偏低14—18'C,華北偏低10—14~C,長江以南偏低5—8℃,我國是最冷的地方。北京處於北緯40度,一月平均氣溫-4.7℃,而同一緯度的紐約是0.4℃。我國最北端的黑龍江漠河鎮(北緯53.29度)和英國利物浦同緯,漠河1月平均氣溫一30.6℃,而利物浦卻爲4.2℃,相差30多度。漠河在1969年2月13日曾出現了我國極端最低氣溫一52,3℃的記錄,利物浦則從未降到-9.5℃以下。
黃河中下游地區大寒節平均氣溫-1℃,降水量1—5毫米。1月是中國絕大多數地區最冷的月份,我國1月份平均氣溫最低的地區還有內蒙古根河地區,平均氣溫爲一30~C;新疆維吾爾自治區富蘊縣有一年冬天出現了一58,7℃的最低氣溫,成爲中國最低的氣溫記錄。通過無線電探空觀測珠穆朗瑪峯曾出現一60℃的低溫。
北京常年1月凍土層達15釐米,凍土深度最大的是1957年達76釐米,共有七天。這一年2月22日、23日兩天凍土層達85釐米,是北京歷史上凍土層最厚的一次。
大寒
大寒要注意什麼
1.早早睡覺
在生活起居上,人們在大寒這個節氣,應注意早睡晚起,保證好充足的睡眠時間,達到養精蓄銳藏陽氣的效果。
2.慢節奏的生活
冬藏時節,萬物蟄伏,人的身體也應該順應自然界的規律,在這個時候可以放慢自己的生活節奏。鍛鍊上也要有節制,做一些舒緩的運動,就可以達到舒展筋骨的目的。
3.吃一些溫熱的食物
中醫裏有“寒者溫之”的說法,在冬天應該進食一些溫補的食物,就好比說羊肉牛肉等提高人體耐寒能力,也要進食蘿蔔等食物防止脾胃消化不良。在我國傳統的養生知識裏,冬季以養腎爲主,多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,這樣比較養胃。
4.平心靜氣
寒冷的天氣經常會導致人心情低落和沮喪,在大寒這一寒冷節氣裏,應該要積極調整好自己的心態,多和朋友交流,多曬太陽,節制喜怒。
5.頭部做好保暖
老人在大寒這一節氣裏,特別要注意保暖頭部。冬季是心腦血管疾病及關節痛、感冒等疾病的多發季節,而頭部、胸背部、足部是需要重點保暖的地方,中醫認爲寒從腳而生,經常用熱水泡腳是必不可缺的事。
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