2022年何時進入三九天 2022年三九天幾號開始到幾號結束
導讀:進入三九天,我們將感受到嚴寒,是特別冷的那種,不裹緊棉大衣是萬萬不敢出門的,無非必要一般不出門,都是待在家裏用暖氣的。每年進入三九天時間都不同,但都是九天時間,那麼2022年何時進入三九天?2022年三九天幾號開始到幾號結束呢?和萬年曆小編一起去看看吧。
三九天
2022年何時進入三九天
2022年1月8日進入三九天。三九天從冬至後的第19天開始算起。計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起(冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”,意思是寒冷的開始),每九天爲一“九”,第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”,第三個九天叫“三九”,第四個九天九天叫“四九”,第五個九天九天叫“五九”,依此類推,一直到“九九”,即到第九個九天,數滿九九八十一天爲止。這時就會“九盡桃花開”、“春深日暖”了。
2022年三九天幾號開始到幾號結束
三九:2022年1月8日-1月16日
第一天:2022年1月8日
第二天:2022年1月9日
第三天:2022年1月10日
第四天:2022年1月11日
第五天:2022年1月12日
第六天:2022年1月13日
第七天:2022年1月14日
第八天:2022年1月15日
第九天:2022年1月16日
三九天
三九天是什麼意思
三九天是一年中最寒冷的時間,它和三伏天恰恰相反,三伏天是一年中最熱的時間。但由於我國幅員遼闊,各地的氣候相差比較大,並非全國各地都有三九天。像我國南方地區的廣東、福建、廣西、雲南等地在三九天天氣不會很寒冷。而北方地區的吉林、遼寧、黑龍江、內蒙古等地三九天天氣就會比較寒冷。
冬季最寒冷的一段時間一般是出現在冬至之後。立冬後,表示進入了冬季,並不是進入冬季就意味着開始寒冷,因此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量,所以還不很冷。在冬天季節,所謂“冷在三九”,冬至之前通常不會很冷,真正寒冷是在冬至之後,尤其是“三九天、“四九天”。
三九天如何養生
溫腎健脾
三九天是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌生之時。重點要調護好脾腎二髒。溫腎則機體的代謝能力加強,健脾則人體氣血生化作用加強。二者協調運行,有助於體內陽氣的升發,以增強體質,防禦疾病。
溫腎健脾的食物有:山藥、芡實、枸杞、薏米,狗肉、海帶、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等。
山藥
吃堅果益健康
三九天之時,可以多吃些諸如瓜子、開心果、板栗、白果和核桃等。
堅果大多有補腎健腦、強心健體的作用,而冬季對應的是腎臟,所以冬季進補多吃堅果很有好處。冬季吃堅果也有禦寒的作用,可增強體質。當然吃堅果也要適量,且要因人而異。
滋補膏方
中藥膏方具有調理、滋補、治療三大作用,一年四季都可以食用,但最好在三九天後、立春前,連續服用50天左右,療效最好。
進補期間避免食用蘿蔔、綠豆及辛辣、腥羶的食品,忌與濃茶、咖啡、牛奶等同服。
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