2016年立夏時間：2016年立夏是哪一天

導讀：夏天是一個非常可怕的季節，如若不提早做好防曬準備，到了夏天真的是要被曬傻了。那麼您知道立夏一般都在什麼時間嗎?2016年立夏具體是哪一天呢?立夏後有什麼注意的事項嗎?立夏和夏至有什麼區別嗎?如果你的答案都是否定的話，那就趕快跟隨萬年曆小編一起來了解一下吧!

2016年立夏時間：

2016年立夏時間：5月5日09:41:50，農曆2016年三月(大)廿九

立夏和夏至的區別：

立夏  每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。“鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太陽黃經爲45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

夏至  在6月21日或22日;表示炎熱將至，該日晝最長，夜最短。

立夏後的注意事項：

1、睡眠    夏季爲生長之季，應在晚上十點左右入睡，早上5至6點左右起牀外出活動，利於一天及一年的身體生長。

2、運動    運動上量力而行，適量出汗，以利於身體的排毒及新陳代謝，但也不可過於出大汗，特別是身體虛弱者，更應注意。

3、最近每人都會出現一些身體虛弱之象，及時調節，以利於生長。同時，對於血熱的人，可吃一些涼性的瓜果，但胃寒的人，吃時注意量或不吃爲好。想吃時可以吃。蔬菜方面對於血熱者，可以多吃一些冬瓜、黃瓜、苦瓜。。。

4、腎虛之人，早上5點前可吃右歸丸，如果起不來，可在七點前吃桂附地黃丸，下午用生地與菊花枸杞泡水喝，最後將三種藥都吃了，也可喝綠茶加菊花。肝火偏旺的人，可喝苦丁茶，但胃寒之人不可喝。生地量不易太多，以三塊爲量。菊花八朵，枸杞十六粒。

5、愛喝湯的人，可用生地與豬骨煲湯喝，即涼血又滋補。