嗓子癢咳是怎麼回事 嗓子癢咳嗽怎麼辦
我們每次要咳嗽的時候總感覺嗓子癢癢的,要通過咳嗽的方式才能緩解似的,那爲啥我們的嗓子容易癢癢的呢?嗓子癢咳嗽怎麼辦呢?季節變換最是容易面對嗓子癢咳嗽問題,你應該瞭解這些常識避免進入一些誤區。
嗓子癢咳是怎麼回事?
通常我們想要咳嗽的時候總是發現嗓子癢癢的,這是因爲咽喉膜遭受了病毒、細菌的刺激之後,變得異常敏感、紅腫、充血,當我們深吸口氣,空氣就會大量的進入咽喉,這個時候就會刺激呼吸道的粘膜,讓咽喉誤以爲是異物進入氣道,爲了保持呼吸的通暢,咽喉就會通過咳嗽的方式來排出“空氣異物”。
嗓子癢咳嗽怎麼辦?
1、多喝水。
嗓子癢咳嗽的情況更需要大量的水來滋潤咽喉,這樣可以緩解咽喉粘膜充血的情況,對緩解嗓子幹癢有一定作用。
2、飲食清淡。
除了多喝水外,飲食上還應以清淡爲主,忌口辛辣刺激類食物,油膩和甜膩的食物也要少吃,因爲這些食物對碾咽喉粘膜刺激很大,容易加重咳嗽症狀。飲食中宜多吃銀耳、梨子、百合等滋潤清熱的食物。
3、生活上。
養成良好的作息習慣,不要熬夜,出門的時候最好佩戴口罩,並助於咽喉處的保暖工作,這都是防止冷空氣對粘膜的刺激。
4、藥物治療。
如果嗓子癢咳嗽較爲嚴重,可以在醫生的建議服用對症的止咳藥物,緩解身體不適。
應對嗓子癢咳的情況我們可以做如上護理措施,除此之外,平時還應堅持鍛鍊來提高身體的抗病能力,減少患病的機率。
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