嗓子有痰咳不出怎麼辦 幾個小妙招教你搞定它
嗓子有痰咳不出怎麼辦?喉嚨有痰咳不出來,卡在嗓子裏不但難受,而且危害很大。大家知道如何快速有效的去除喉嚨裏面的痰嗎?下面給大家講述下喉嚨有痰咳不出來怎麼處理,讓大家遠離喉嚨有痰咳不出來的煩惱。
搞定嗓子有痰的小妙招
1、拍背
痰咳不出來的時候,可以選擇拍背的方式使痰液咳出。
具體做法:一側手爲空心掌,運用手腕的力量,從肺底部從下而上 由外側想內側的拍背,拍打時要聽到拍擊音,代表方法正確,但需要注意拍背時掌控壓力。
2、飲水
痰咳不出來,很有可能就是痰液粘稠,黏在氣管壁上。
飲水來達到稀釋痰液的目的,讓痰液更易於咳出來。多飲水還可以加速新陳代謝,使得代謝廢物快速的排出體外。
3、變換體位
痰咳不出來的時候,可以變換體位。
具體做法:如果患者原來是平躺着的,可以坐起來,通過體位的變換,震盪氣管壁上的痰液,使得痰液咳出來。
4、有效咳嗽
當痰咳嗽不出來的時候,要會進行有效的咳嗽。
具體做法:呈坐位,雙腳着地,多次緩緩進行腹式呼吸,深吸一口氣後屏氣。然後像吹口哨一樣通過口腔呼氣,再深吸氣後屏氣3到5秒的時間,從胸腔進行短促有力的咳嗽後,再張口咳出痰液。
5、水果化痰
水果當中也有具有化痰作用的,比如雪梨、枇杷、柚子等。
時自己也可以在家裏用雪梨加枇杷進行熬製湯水服用,也有化痰的作用。
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