嗓子疼怎麼辦 嗓子疼該怎麼緩解
嗓子疼是日常比較常見的一種症狀,有時候不嚴重但是有非常妨礙日常生活,那麼嗓子疼怎麼辦呢?有哪些辦法可以緩解嗓子疼呢?一起來看看吧。
嗓子疼怎麼辦?
1、喝花茶
有些人嗓子疼是上火引起的,這時候可以喝一些具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的花茶,比如金銀花茶、茉莉花茶等,可以在一定程度上緩解嗓子疼的情況。另外,像羅漢果、胖大海、茅根、麥冬這類具有醫療功效的中藥用來泡茶喝也可以緩解嗓子疼。
2、喝鹽水
嗓子疼多與炎症有關,建議適量飲用或含漱淡鹽水,可以有效殺菌緩解疼痛。需要注意的是,鹽水的濃度不宜過高,接近生理鹽水最佳,最好是用溫開水沖泡。還需注意鹽水太鹹會加重嗓子疼的情況。
3、增加房間溼度
一個人長期在乾燥的環境下工作學習的話,很容易引發一些不適的情況,比如嗓子疼、頭昏、頭痛等。適當的增加室內相對溼度可起到緩解嗓子疼。另外,家居環境應保持通風,空氣對流能有效增加室內空氣溼度。
4、蒸氣吸入法緩解疼痛
深呼吸吸入蒸汽可以有效患者嗓子疼的情況。具體操作是,用盆倒一些開水,然後在將頭部陷於盆上,深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,每次做大概5到10分鐘,每天重複幾次可以起到效果。
提醒:如果嗓子疼,並且伴隨濃痰的情況,這個時候需要看醫生,多半與病毒有關,需要藥物治療。
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如蔥拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥...
-
吃橘子之後別把橘子皮扔了, 留着還有這麼多好處呢
橘子皮幾大妙用:1、橘皮粥在熬大米粥時,在粥燒滾前,放入幾小塊潔淨的橘子皮,等粥煮熟後,不只芳香可口並且開胃,對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,可以起到飲食醫治的效果。2、橘皮湯在做肉湯或排骨湯時,放幾塊橘子皮,不只湯味鮮美,並且有一股淡淡的橘子味,會使人吃起來沒有油膩的...
-
【注意】快扔掉吧~這樣的筷子真的會致癌!
中國是名符其實的“筷子大國”,一則“調查稱筷子使用超3個月或誘發肝癌”的消息在網絡上不脛而走,立刻引來市民關注。記者調查發現,一雙筷子用幾年是很多人家裏常有的事,而專家通過實驗發現,木質筷子用久以後細菌含量很誇張,建議常換爲好。這點很明確!筷子變色趕緊換...
-
哥倫比亞大學科學家發現,這些食物能保護大腦!
一孕傻三年?年紀大了記性差?隨年齡增長的記憶損傷,有沒有辦法修復?專家指出,食用一些健康食品可能對改善大腦記憶有幫助。可可豆能改善記憶美國哥倫比亞大學醫學中心的科學家進行的一項研究發現,一種在可可豆裏自然產生的生物活性物質——食用性黃烷醇,能夠逆轉健康老...