痛風是怎麼引起的 痛風有哪些飲食注意事項
導語:痛風不發還好,一旦發作痛起來要人命,那麼你知道痛風是怎麼引起的嗎?瞭解痛風的發病原因,可以對症下藥。通常痛風都與日常飲食有關,那麼痛風有哪些飲食注意事項呢?下面一起來了解下。
痛風是怎麼引起的?
引起痛風的原因很多,這得看痛風屬於哪一類。
1、原發性(原因不明)
引發原發性痛風的原因很複雜,並非單一的因素造成的,所以很難界定究竟是哪種原因導致的痛風。常見的原因有遺傳、先天性嘌呤代謝相關酵素缺乏、飲食、肥胖、年齡等因素。
2、繼發性痛風的原因
引發繼發性痛風一般指先有疾病,後因這些疾病或吃藥(利尿劑等)引起的,常見的有高血壓、腎臟疾病。
痛風有哪些飲食注意事項?
痛風病人尤其注意飲食,如果飲食不當會加重病情,那麼痛風有哪些飲食注意事項?下面一起來了解痛風病人正確的飲食習慣。
1、少吃含有嘌呤的食物
有嘌呤的食物會加重痛風疾病,有嘌呤的食物有海鮮、肉禽、肝臟等。日常多吃一些不含有嘌呤的水果蔬菜,這樣有助降低體內尿酸濃度,防治痛風的發生。
2、多吃鹼性食物
引起痛風的主要原因之一是尿酸濃度升高,尿酸中含有酸性物質,所以日常要多食用鹼性類食物,可以降低尿酸濃度。
鹼性食物有:黑木耳、山藥等,痛風患者多吃點鹼性食物可以有效防治痛風的發生。
3、少吃火鍋,多喝水
其實火鍋中含有大量的嘌呤物質,常吃火鍋會導致尿酸濃度增高而引發痛風。所以建議痛風患者儘量不吃火鍋,想要緩解病情,可以多喝水來降低尿酸的濃度。
4、痛風病人少吃魚
痛風病人到底能不能吃魚呢?這要看魚的種類而定。魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高;其他如沙丁魚、青魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少;而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。
另外,食用量也須注意,有些魚所含的嘌呤雖較低,但食用量太多,也易造成體內的血清尿酸過高。
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