棗子甜，全靠糖精泡？教你一眼識別真甜棗！

小 身 材，大 熱 量

▷ 管 住 嘴，邁 開 腿

冬棗味道清甜，不少人會管不住嘴，不知不覺吃完一整盤。

冬棗的含糖量爲 25%～38%，這不一般的含糖量不僅表明它很好吃，也意味着它的熱量也不低。

一般冬棗的熱量能達到 105 千卡 / 100 克，而 100 千卡的熱量差不多要走 4000步才能消耗掉。

如果想減肥的你，還正癱在沙發上刷着手機吃着棗，吃個5、6顆就停手吧！放下那盤棗，勇敢邁出你的腿走起來~

小 身 材，大 熱 量

▷ 管 住 嘴，邁 開 腿

冬棗味道清甜，不少人會管不住嘴，不知不覺吃完一整盤。

冬棗的含糖量爲 25%～38%，這不一般的含糖量不僅表明它很好吃，也意味着它的熱量也不低。

一般冬棗的熱量能達到 105 千卡 / 100 克，而 100 千卡的熱量差不多要走 4000步才能消耗掉。

如果想減肥的你，還正癱在沙發上刷着手機吃着棗，吃個5、6顆就停手吧！放下那盤棗，勇敢邁出你的腿走起來~

小 身 材，大 熱 量

▷ 管 住 嘴，邁 開 腿

冬棗味道清甜，不少人會管不住嘴，不知不覺吃完一整盤。

冬棗的含糖量爲 25%～38%，這不一般的含糖量不僅表明它很好吃，也意味着它的熱量也不低。

一般冬棗的熱量能達到 105 千卡 / 100 克，而 100 千卡的熱量差不多要走 4000步才能消耗掉。

如果想減肥的你，還正癱在沙發上刷着手機吃着棗，吃個5、6顆就停手吧！放下那盤棗，勇敢邁出你的腿走起來~