窩窩頭的做法 窩窩頭怎麼做
窩窩頭是一種非常受歡迎面食,以雜糧爲主,深受大家喜愛。平時我們可以做幾個窩窩頭當早餐,好吃又健康,今天教大家窩窩頭的做法,自己在家裏也能完成,趕緊試試吧!
窩窩頭怎麼做
食材:
玉米粉160克、奶粉50克、酵母2克、溫水水145克。
窩窩頭的做法:
1、玉米粉、奶粉混、酵母混合,攪拌均勻,分3次加溫水,揉成麪糰,蓋上保鮮膜發酵2個小時;
2、將麪糰分成10份,用手捏成底部空心的錐形,放入蒸鍋;
3、水沸後,蒸17分鐘即可。
小貼士:
窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品。含有大量的膳食纖維,而膳食纖維可以促進腸胃蠕動,促進消化吸收。
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