霜降後喝什麼茶 霜降後喝哪些茶

1、綠茶

霜降過後，早晚已有露水，很多地方秋雨也已經下過，所以很多人的體內溼氣會有加重的現象，綠茶利尿，像龍井、碧螺春能喝了都能有效幫助身體排溼，但是要注意：綠茶沒經發酵，不可以盲目多喝。

2、紅茶

紅茶屬於全發酵茶，是溫性的，比較適合秋冬季來飲用，而且紅茶還適合在霜降食補後解油膩。除此之外，冬天容易手腳冰涼的朋友，喝了紅茶身體便會暖和起來。

3、檸檬銀耳茶

皮膚易乾燥、暗沉的朋友，可取檸檬半個、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開後，轉小火煮成糊狀，放涼後用果汁機攪碎，依個人喜好擠檸檬汁、加冰糖調味即可飲用。喝這個茶可以滋陰潤肺，提升大家的面部氣色。

4、玫瑰薄荷茶

選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。玫瑰薄荷茶中的薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。