秋季養生喝什麼茶 7款好茶喝後神清氣爽
導語:秋天季節多幹燥,體內火氣高,需要適當降火。而喝茶養生一直都是很多人的習慣,它的功效也是不可小覷的,不僅可防病、美容減肥,還可降火。那麼,秋季養生喝什麼茶呢?接下來,本站小編就爲您介紹7款好茶,這些茶不僅可有效滋陰、潤肺、防秋燥,喝後還令人神清氣爽。下面,請跟小編一起來看下吧。
秋季養生喝什麼茶:青茶
秋季養生喝什麼茶
1、青茶
秋季天氣乾燥,令人口乾舌燥,嘴脣乾裂,中醫稱之爲“秋燥”,這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中,不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。
2、決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因爲決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且決明子茶有利於通便,對於秋季乾燥容易便祕有一定的治療作用。
3、菊花茶
秋天氣候乾燥,難免會眼乾眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。
4、桂花茶
桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥郁持久,茶色綠而明亮,深受大家的喜愛。飲後有通氣和胃的作用,很適合於胃功能較弱的人羣飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內毒素及通宿便,預防口臭。
秋季養生喝什麼茶:玫瑰花茶
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
6、牡丹花茶
牡丹花養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調經活血、對治療貧血及養顏美容有助益。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風溼痛等功效。
7、金盞花茶
金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。因此秋季飲用金盞花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。
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