秋季上火喝什麼茶 推薦6款降火茶飲

導語：秋季天氣乾燥，不少朋友都會有牙齦腫痛、口鼻生瘡、便祕等上火症狀。而去火也是秋季養生重點之一。喝茶是秋季不錯的養生方式，但喝茶是有講究的，要適應節氣、症狀才能起到更好的作用。那麼，秋季上火喝什麼茶呢?接下來，本站小編就爲您推薦6款降火茶飲。

秋季上火喝什麼茶：銀耳茶

秋季上火喝什麼茶

1、銀耳茶

泡法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

2、桂花茶

泡法：選用幹桂花1克，茶葉2克。將幹桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

功效：此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。

3、苦瓜茶

泡法：可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。

功效：此茶有利尿等功效。

秋季上火喝什麼茶：桔紅茶

4、桔紅茶

泡法：選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用。

功效：此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、蘿蔔茶

泡法：選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

功效：此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

6、蒲公英根茶

泡法：向杯中放入5-10g蒲公英根茶，倒入少量熱水，沒過茶粒後輕搖幾下，倒掉熱水。注水至杯中，輕搖茶湯，將蒲公英根充分浸潤，衝制根段上下翻騰即可。開水浸泡2-10分鐘後即可飲用，茶溫轉涼後還可根據個人愛好加入蜂蜜或糖調味。

功效：蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。蒲公英根具有消炎作用，專家介紹飲用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出體內毒素，消除腫瘡，緩和並減輕風溼疼痛。蒲公英根茶對於上火引起的青春痘，是有一定的治療作用。

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