椰棗的功效 椰棗有什麼功效
椰棗具有美容養顏,潤腸通便,潤肺止咳的功效。椰棗,又名波斯棗、番棗、伊拉克棗,是棗椰樹的果實,《本草綱目》稱無漏子。原植物屬棕櫚科刺葵屬。椰棗產於中東、北非以及中國的福建、廣西、雲南、廣東等熱帶或者亞熱帶地區。
椰棗的具體功效:
1.椰棗具有美容養顏的功效,椰棗可以促進細胞抗氧化,清除自由基的作用,多吃椰棗可以舒緩情緒,從而減少皺紋和色斑,使皮膚白皙細嫩,延緩衰老。
2.椰棗具有潤腸通便功效,椰棗中含有豐富的膳食纖維,有利於促進胃腸道蠕動,從而促進排便,可用於治療便祕,以及促進排宿便,緩解消除便祕。
3.椰棗具有潤肺止咳功效,可用於治療因肺燥所致的咳嗽、咳痰、氣喘等症狀。
其實椰棗的功效還有很多,比如樹幹上的樹液可以用來製作糖和酒,木材可以用來建造和燃料,樹葉可以修復,樹皮纖維可以扭曲成繩子等等。可以說它渾身是寶,據統計有630多種用途。
椰棗富含大量的鎂、鐵、鋅、食物纖維、鈣、維他命B、維他命K和胡蘿蔔素。其中鎂和食物纖維的含量遠高於其它水果。椰棗對保持年輕的肌膚也大有益處。椰棗富含的鈣元素則能夠預防骨質疏鬆,舒緩情緒。而且,其富含的鐵和鋅對孕婦也很有好處。
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