紅棗吃多了會上火嗎 紅棗的功效與作用是什麼
導語:紅棗吃多了一般不會上火,除非體質過於燥熱,但是紅棗吃多了會引發其他的健康問題。紅棗能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。那麼紅棗吃多了會上火嗎? 紅棗的功效與作用是什麼?本站養生頻道爲您介紹。
紅棗中所含的維生素A、維生素C和維生素D,大大高於蔬菜和水果。
紅棗吃多了會上火嗎:過於燥熱不要多吃
紅棗是偏於溫性的食物,所以吃得太多的話,也會稍微的生成一些內熱,造成上火的症狀如表現爲口脣皰疹,舌頭起泡,甚至出鼻血等發生。 但是,對於紅棗吃多了是否會上火這一問題我們要辯證看待,不同體質的人情況是不同的。專家指出,紅棗吃多了一般不會上火,除非體質過於燥熱,否則一般不會出現上火的現象,但是紅棗吃多了會引發其他的健康問題,會引起胃酸過多和腹脹;溼盛或脘腹脹滿者忌食;有宿疾、食積、便祕、脾胃虛寒者不宜多吃;蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
民間有“一天吃三棗,終身不顯老”之說。紅棗味甘性平,能調百味,既能滋補養血
紅棗的功效與作用是什麼
1、補氣養血:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:“十棗湯”中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
3、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
4、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
5、增強人體免疫力:大棗含有大量的糖類物質,主要爲葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
6、保護肝臟:有實驗證實,對四氯化碳肝損傷的家兔,每日餵給大棗煎劑共1周,結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。
養心推薦
吃紅棗有什麼好處 紅棗的正確吃法
紅棗的功效與作用 紅棗可以補血嗎?
紅棗枸杞泡水喝的功效
掃碼關注公衆號
掃碼下載app
-
上海市暫住證辦理條件 上海暫住證怎麼辦
暫住證就是指暫時居住的權利和一個身份,目前暫住證已經逐步取消,只剩下北京以及上海等城市才用此政策。那麼在上海暫住證該如何辦理呢?辦理需要準備哪些材料?辦事指南小編爲你解答,希望對你有所幫助!申辦對象資格:凡外省市人員在本市擬暫住一個月以上,年滿18週歲、...
-
上海餐飲服務許可證辦理指南
餐飲服務許可證在2009年取代了食品衛生許可證。一家餐館沒有衛生質量,食品保障的情況下,你敢吃嗎?這就是餐館都必須持有餐飲服務證的原因。那麼上海餐飲服務許可證該怎麼辦理?辦事指南小編爲你解答,希望對你有所幫助!需要的材料:1、當地工商所出具的個體名稱預先核...
-
天津居住證不小心丟失怎麼補辦
人口的增多,外出打工的人也越來越多,在天津這所大城市,現在辦理居住證的越來越多了,但是許多人可能會不小心或者是不知道把居住證丟失在哪裏了,這些情況要怎麼辦理呢?如果是丟失了需要準備什麼材料以及辦理流程是什麼?辦事指南小編爲你解答,希望對你有幫助!辦理條件1...
-
土耳其旅遊旺季是幾月 土耳其旅遊最佳月份
土耳其是一個非常不錯的旅遊國家,這裏有着長達六千多年的文化歷史,十多種著名文化在這裏交融,留下了一個個特色鮮明的文化遺蹟。前來土耳其旅遊,還要品嚐一下土耳其的美食,土耳其可是被稱爲世界第三美食國家。那麼什麼時候前來土耳其旅遊比較好呢?或者說土耳其的旅...