黑枸杞是熱性還是涼性 黑枸杞是熱性的嗎

枸杞是現在很多人都喜歡的養生品，枸杞泡水很多年輕人都會這麼做。黑枸杞和枸杞不同，性質也不同，黑枸杞是熱性還是涼性？有着什麼樣的作用，一起來了解一下。

黑枸杞是熱性還是涼性

黑枸杞不是熱性，也不是涼性，而是平性食物。黑枸杞的營養價值還是很高的，一般比紅枸杞更好，具有滋補養生、補氣補血的作用。特別是和腎氣虛所造成的腰肌痠軟以及臉色通紅，渾身乏力，黑枸杞都有一定的緩解效果，但如果是陰虛的人應該少吃黑枸杞。

黑枸杞雖然是平性的食物，具有極好的滋補作用，大量的服用也很容易導致身體上火，如果黑枸杞直接生吃，那應該更加小心點，減少用量，否則很容易就會出現上火的症狀。但是隻要不過量食用，是即不容易傷及脾胃，也不容易導致上火的一種食物，一般體質寒涼、或者熱性體質的人羣都可以食用黑枸杞。

黑枸杞中還含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、礦物質、微量元素等各種豐富的營養成分，是天然補鈷劑，鈷能參與維生素B12組成，可以刺激造血，黑枸杞是較爲珍貴的滋補藥材，可以溫補身體，所以體寒是可以食用黑枸杞的，具有一定的滋補養身作用。