高溫天氣如何防暑降溫 夏季高溫如何防暑降溫
1、減少外出。儘量避免室外體力活動和戶外運動;若需外出活動,儘量避免高溫時段外出。2、注意防曬。外出穿輕便、寬鬆、淺色的衣服,並使用防曬用品。3、在陰涼處活動。儘量避免高溫環境與太陽直射,宜在陰涼處活動。4、減少體力消耗。高溫天氣如需外出,應減少劇烈活動並注意及時休息,避免過度的體力消耗。
中暑怎麼辦?
一旦周圍有人中暑,應當立即將病人移到陰涼處,並保持通風;解開衣釦,用多種方法幫助身體散熱。可適當服用藿香正氣等解暑藥物,並嘗試按壓人中穴位等方法幫助恢復意識,如果症狀沒有減輕,應立即撥打救助電話。
要根據高溫天氣調整作息時間,避開一天中氣溫的最高時間段進行戶外活動。外出時採取必要的防曬措施,儘量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿着透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。
高溫飲食需要注意什麼?
高溫天氣下可以適當多喝水,但口渴後不宜狂飲,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後體內鹽分丟失過多,不及時補充鹽分易使體內電解質比例失調,導致代謝紊亂。
可適當補充一些溫開水、綠豆湯或含電解質的飲料。要少食高油脂食物,飲食儘量清淡,不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔。應保證足夠的蛋白質攝入量,還可多吃水果蔬菜,但不宜過度吃冷飲。
-
萬聖節是什麼意思呀 萬聖節是什麼意思
萬聖節又叫諸聖節,在每年的11月1日,是西方的傳統節日;而萬聖節前夜的10月31日是這個節日最熱鬧的時刻。在中文裏,常常把萬聖節前夜(Halloween)訛譯爲萬聖節(AllSaintsDay)。爲慶祝萬聖節的來臨,小孩會裝扮成各種可愛的鬼怪向逐家逐戶地敲門,要求獲得糖果,否則就會搗蛋。而...
-
糠醛是什麼東西 糠醛是什麼生產出來的
糠醛,又稱2-呋喃甲醛,與糖醛是同一物質。最初從米糠與稀酸共熱製得。糠醛是由戊聚糖在酸的作用下水解生成戊糖,再由戊糖脫水環化而成。生產的主要原料爲玉米芯等農副產品。糠醛是呋喃環系最重要的衍生物,化學性質活潑,可通過氧化、縮合等反應制取衆多的衍生物,被廣泛...
-
JPLUS是哪個國家的品牌 jplus是什麼品牌
JPLUS是中國的品牌。JPLUS品牌的中文名爲靜佳,隸屬於東方風行(上海)生活多媒體有限公司。靜佳Jplus所有產品堅持“天然爲本”,所有成分皆嚴格選用天然植物資源、100%純天然植物精油,分享給大家自然純淨的享受。品牌下分別有法國三種玫瑰凝萃菁華滋潤霜、大馬士革玫...
-
水族箱變渾濁要怎麼處理 魚缸裏的燈要一直開嗎
水族箱變渾濁的處理方法:1、在濾材中加入活性炭。活性炭具有強大的吸附力,可以吸收水族箱中的雜質,起到迅速淨水的效果。2、加速水循環。水循環可以讓水族箱中的水得到過濾,但是水質改善後最好不要馬上關閉循環系統,應當保持開啓。3、減少餵食量。清理水族箱中的食...