空腹不能吃什麼 空腹不宜吃的食物有哪些

      “一天之計在於晨”，一天中最重要的就是早晨，而早晨最重要的就是先要吃早飯。吃了早飯纔可以有狀態的進行工作和學習，不吃早飯還會損傷腸胃。那麼，早上起來的時候，空腹不能吃些什麼呢？和小編一起來看看吧！

空腹不宜吃的食物有哪些
      首先，空腹不能吃山楂。山楂具有行氣消食的作用，空腹吃山楂的話會增加飢餓感，並且山楂的酸澀還會刺激胃粘膜，引起胃不適的症狀。
      其次，空腹不能吃西紅柿。因爲西紅柿的果膠、柿膠酚以及可溶性的收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，形成不易溶解的塊狀物，引起腹脹。

      再者，空腹不宜喝茶。空腹喝茶可以增加飽腹感，但是長期空腹喝茶會抑制人體胃液的分泌，影響消化功能，從而危害人體健康。
      還有，空腹不能喝酒。空腹喝酒會對胃粘膜造成刺激，還會抑制中樞神經容易造成人體低血壓、頭暈心悸等症狀。
      除此之外，空腹還不能吃橘子、柿子、香蕉、酸奶、牛奶、糖、蜂蜜、黑棗、鮮荔枝等食物。空腹吃這些食物，很容易影響腸胃，從而危害人體健康。