空腹吃香蕉好嗎 空腹不能吃什麼水果
導語:常吃香蕉能使皮膚細膩柔美,同時香蕉又是非常好的補充能量的食物。還有很多人用吃香蕉來減肥,因此有些人們喜歡在早上起來之後,空着肚子就吃香蕉。那麼空腹吃香蕉好嗎?空腹不能吃什麼水果還有那些?
空腹吃香蕉好嗎?
香蕉是一種健康有營養的水果,作爲一種糧食,空腹吃香蕉沒有任何問題。吃香蕉時應細嚼慢嚥,不可狼吞虎嚥,一天吃兩三個香蕉是不會有任何不良生理反應的。如果自身有某些基礎疾病,或者吃後覺得不舒服的可以停止食用。很多關於空腹吃香蕉的謠言說的很可怕,實際上並沒有科學依據,事實證明空腹吃香蕉沒有危害。
空腹不能吃什麼水果?
菠蘿:
內含的蛋白分解酵素相當強,如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
山楂:
味酸,空腹時食用,會增強飢餓感或產生胃痛。另外,山楂含有大量的有機酸、果酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸。而對於患胃病的人羣,如胃炎、胃潰瘍等,更不適合空腹吃山楂。
柿子:
柿子中的果膠、單寧酸會與胃酸發生反應並形成結石,容易引起噁心、嘔吐等症狀,嚴重的會造成胃潰瘍甚至胃穿孔,最好在飯後食用。
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