潤肺的花茶有哪些 秋季養肺首選5款花茶
秋季來了,晝夜開始出現溫差,空氣逐漸乾燥,喉嚨很容易出現不舒服的現象。如果貪涼吹多空調,或者貪美味吃多了辛辣的食物,嗓子怕就要不舒服了。秋天的大部分的咳嗽,都是肺燥引起的。想止咳,要先潤肺。潤肺除了飲食還可以喝茶飲,那麼潤肺的花茶有哪些呢?下面給大家詳細介紹。
潤肺的花茶有哪些?
1、菊花茶
菊花可疏風護肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季適當飲用菊花茶,可祛火潤肺。
一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水,通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認爲,對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人羣而言,儘量不要在菊花茶中加冰糖。
2、百合花茶
百合花茶清火潤肺、清心安神,幾乎沒有副作用,特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作爲長期的養生茶飲,對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等症有很好的效果。
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中,衝入沸水適量,浸泡10分鐘左右即可飲用,每日1劑。可疏風散熱,潤肺止咳,適用於風熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。
3、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,在歐美國家是非常流行的花茶。
在約合280克的開水中加入2茶匙甘菊,加蓋浸泡20分鐘。每天分數次飲用,可緩解燒心不適。
4、紫羅蘭茶
紫羅蘭茶能排毒養顏、降脂減肥,逸肝臟,消除眼睛疲勞,保養上呼吸道,有助於治療呼吸系統疾病,緩解傷風感冒症狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭茶能夠保護支氣管,特別適合吸菸過多者飲用,氣管不好者可以時常飲用,當作預防保健。
用玻璃茶壺沖泡紫羅蘭茶時,首先要在壺中倒入一些熱水,待壺溫熱了之後,再將熱水倒出。用乾燥的湯匙舀出適量的紫羅蘭茶,放在濾茶器中,之後,倒入沸騰的開水沖泡,等待約10分鐘後,即可將紫羅蘭茶倒入杯中飲用。
5、桂花茶
桂花茶是一款名茶,桂花茶的功效與作用更爲人所傳誦,桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺,桂花茶的作用是舒暢精神,養陰潤肺,可淨化身心,平衡神經系統。
桂花沖泡時適合搭配薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。將桂花及冰糖置入杯中,用熱開水沖泡三分鐘,過濾後即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖,則待過濾後再添加,攪拌飲用。
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