感冒咳嗽不是事兒 認準食療方法纔是事兒
咳嗽是一個非常常見的症狀,幾乎每個人都經歷過咳嗽的煩惱。冬去春來,天氣轉暖,但是時而有涼風吹過。很多人沒有注意到就導致了感冒咳嗽,下面給大家介紹四種治療感冒咳嗽的食物。
1. 蘿蔔蔥白湯
做法:在鍋裏放入適量的水(大概兩碗),將蘿蔔去皮、切塊放入水裏煮熟,再加入蔥白和姜。直到煮剩一碗湯,連渣一起喝下。
功效:蘿蔔止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。生薑發散、止嘔、止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫有很好的功效。
2. 紅糖薑茶
做法:把薑切片,用鍋熬水,水開後放入紅糖。待紅糖融化之後放入切好的薑片,再熬製十分鐘。
功效:紅糖薑茶不僅可以防治風寒感冒、預防流感,而且對暖宮,治痛經也有一定的效果。但是建議大家最好不要晚上飲用,容易出現上火症狀。
3. 冰糖雪梨
做法:把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖,加少量的水,然後把梨放在一個瓷碗裏,最後放入鍋裏蒸一個小時即可。
功效:冰糖雪梨有潤肺,清熱止咳的功效。也適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等症狀。
4. 芝麻冰糖水
做法:將芝麻和冰糖一起放入碗中,用開水衝飲即可。比較方便快捷。
功效:芝麻冰糖水可以潤肺,生津。對夜間咳嗽不止,咳嗽無痰有很好的功效。
以上是可以在家做的食療,比較方便快捷。適用於普通感冒的大人和小孩,如果比較嚴重的建議到醫院就診治療。
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