風寒感冒咳嗽吃什麼 風寒咳嗽食療方推薦

冬天天氣冷，一旦身體受寒就容易引發風寒感冒，感冒週期較長，還會引發咳嗽等問題，那麼如何通過飲食的方法來調理風寒咳嗽呢?風寒感冒咳嗽吃什麼?今天本文就給大家推薦適合風寒咳嗽的食療方，趕緊做筆記吧。

【風寒咳嗽食療方推薦】

風寒咳嗽食療方1：可樂煮姜

風寒咳嗽要驅寒，生薑是不錯驅寒食物，和可樂搭配還能止咳、提神，在一定程度上可以緩解風寒引發的咳嗽問題。並且感冒咳嗽期間還伴隨腸胃不好的情況，可樂煮姜有暖胃的功效，可以促進全身血液循環。

做法：準備生薑和適量可樂，將可樂倒入鍋中，然後加薑末熬煮十幾分鍾，喝掉湯即可。

風寒咳嗽食療方2：蘿蔔蔥白湯

蔥白和蘿蔔歷來是緩解風寒類感冒的食材，蘿蔔蔥白湯尤其適合痰多、身體痠痛、畏寒的風寒咳嗽患者。

做法：準備蔥白6根、生薑15克、蘿蔔一個。將蘿蔔切好才塊放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至蘿蔔熟了再放入姜、蔥白熬煮，熬到鍋中只剩一碗湯的情況下可以關火，連渣一次服用止咳效果好。

風寒咳嗽食療方3：紫蘇茶

紫蘇葉是民間利用最高的中草藥之一，紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，有發表散寒的作用，適用於風寒感冒咳嗽不嚴重的時期。

做法：準備紅糖適量、紫蘇葉16克，將紫蘇葉揉搓成粗末，然後加入沸水沖泡，加糖飲用效果更好。

風寒咳嗽食療方4：蔥白粥

風寒咳嗽期間的飲食最好清淡，推薦蔥白粥，不僅可以飽腹，還能有效緩解風寒咳嗽症狀。

做法：準備生薑5片，連須蔥白5段，大米約50克，米醋5毫升，將上面所有的食材一起加入砂鍋中加水熬成粥即可食用。

風寒咳嗽食療方5：蒸大蒜水

秋冬咳嗽止咳良方中還有大蒜水。大蒜性溫，入脾胃、肺經，適用於風寒引發的咳嗽症狀。

做法：準備2-3瓣剝皮大蒜，將其拍碎後放入碗中，加入一顆冰糖和半碗水，將碗放入鍋中加蓋蒸煮，大火燒開轉小火慢蒸15分鐘即可。飲用大蒜水可以不吃蒜，一般一天2-3次，一次小半碗，治療風寒咳嗽效果好得很。

風寒感冒咳嗽吃什麼?以上五種食療方你會做哪個呢?