冬季咳嗽食療方推薦 4款食療方止咳亦化痰
導語:隆冬時節,天氣乾燥,加之空氣污染嚴重,很多人都會感覺嗓子癢癢的,很不舒服。除了平常的吃藥治療外,您不妨可以嘗試下食療保健。那麼,冬季咳嗽吃什麼好呢?下面,本站小編就爲大家推薦幾款冬季咳嗽食療方,以下的4款食療方不僅能有效止咳,而且還可輕鬆化痰哦,大家趕緊去了解一下吧!
冬季咳嗽食療方推薦
冬季咳嗽食療方推薦:銀耳百合飲
1、銀耳百合飲
材料:銀耳10克,冰糖20克,百合10克,蜂蜜適量。
做法:銀耳清水泡發12小時,放入碗中,加冰糖、百合,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜即可。
功效:銀耳養胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。此療方適於無痰乾咳的咳嗽。
2、蜂蜜生薑蘿蔔飲
材料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
功效:適合風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。
冬季咳嗽食療方推薦:羅漢雪梨飲
3、羅漢雪梨飲
材料:羅漢果一個,雪梨兩個
做法:將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中,加入淨水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝乾,即可飲用。
功效:適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。
4、蒸大蒜水
材料:大蒜2-3瓣,冰糖一粒。
做法:大蒜拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。
功效:大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
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