紅色火龍果的功效 紅色火龍果有什麼養生作用
火龍果是夏季人們最愛吃的水果之一,而火龍果有兩種,一種是白色的,一種是紅色的,市面上紅色的紅龍果一般都要貴一點。那麼紅色火龍果的功效都有哪些呢?有什麼養生作用?一起來了解下。
【紅色火龍果的功效】
1、抗氧化防衰老。
紅色火龍果中富含特殊的成份花青素,它比白色火龍果的含量更高。花青素是一種抗氧化劑,能在人體血液中保存活性 75小時左右,有很強的抗氧化能力,幫助人體消除有害自由基,起到抗氧化、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。
2、解毒作用。
紅色火龍果中富含了一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白,它可以和重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)結合,將重金屬離子吸收從而避免腸道吸收,起到很好的解毒作用。如果不小心攝入了含有重金屬的食物,不妨來點紅色火龍果解解毒吧。
3、美容養膚。
紅色火龍果中還富含了維生素C,它具有很好的美顏美白皮膚的效果。一個人想要皮膚更加年輕減少皺紋的產生,日常應多攝入富含維生素C的食物,紅色火龍果可以作爲補充維生素C的最佳來源之一。
4、減肥、降血糖、防便祕的功能。
紅色火龍果富含水溶性膳食纖維,它具有很好的減肥、降血糖、防便祕的功能。水溶性膳食纖維可以通過吸水膨脹10-15倍,產生的凝膠狀物質可以在人的腸胃中停留一段時間,有助於減肥清理腸道廢物的作用,還能促進消化。
據說,紅色火龍果控制血糖的療效已見於正規醫學文獻,是糖尿病患者可以放心攝入的水果之一。
-
經常吃一下十種食物,病少長壽!
對於女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。1喝粥從飲食習慣看,長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥...
-
初冬季節要注意防寒 平時可以多吃魚類食物
寒是冬季的主要特點。中醫認爲,內寒與外寒有一定的區別。內寒是人體機能衰退,陽氣不足而致的病證。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪,傷於肌表,稱爲傷寒,直中臟腑的則稱中寒。內、外寒不同,但可相互影響。寒爲陰邪,易傷陽氣。如陽虛內寒之人,易感外寒。而外寒...
-
蘿蔔應該這樣吃才能預防疾病!
常言道,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。蘿蔔是一種大家經常吃的食品,入冬以後的白蘿蔔,更是長得白白胖胖的,汁水也足夠清甜,難怪大家都愛吃。自古也有“冬天的白蘿蔔似人蔘“的說法,說是在冬天吃白蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔確實有很好的藥用價值,據中醫古籍記載,蘿蔔具...
-
以下兩種方法,輕鬆除掉腳氣腳癢!
腳氣,也叫腳癬,現代人已經搞清楚了是由寄生於體表的真菌引起的它可以寄生在人體皮膚及其附屬器官內,如指(趾)甲。這類病的特點是-------癢!!瘙癢嚴重的就把皮膚抓破了,又引來其他疾病,這種病可以傳染,摸完帶菌的腳再去撓頭就會頭皮發癢,話題不展開了。瞭解真菌生存的條件,...