心血管專家從不點這八道菜！一定要互相提醒！

7、山藥

富含膳食纖維，其粘稠液狀物可以提升血管彈性，預防動脈硬化。

8、魚油

內含EPA及DHA，不僅活化腦細胞功能，還可以降低血中總膽固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的稱呼。

9、蕃茄

內有豐富茄紅素，當煮熟或油炒時，茄紅素會大量釋出。具有強大的抗氧化作用，還可降低血中三酸甘油脂。

10、圓白菜

圓白菜被譽爲“血栓斑塊清道夫”，含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇，幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。 

爲了自己的健康，心血管專家在外從不點的菜，咱們也還是少吃吧！一定要提醒更多的人，也許他們還不知道~

7、山藥

富含膳食纖維，其粘稠液狀物可以提升血管彈性，預防動脈硬化。

8、魚油

內含EPA及DHA，不僅活化腦細胞功能，還可以降低血中總膽固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的稱呼。

9、蕃茄

內有豐富茄紅素，當煮熟或油炒時，茄紅素會大量釋出。具有強大的抗氧化作用，還可降低血中三酸甘油脂。

10、圓白菜

圓白菜被譽爲“血栓斑塊清道夫”，含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇，幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。 

爲了自己的健康，心血管專家在外從不點的菜，咱們也還是少吃吧！一定要提醒更多的人，也許他們還不知道~

7、山藥

富含膳食纖維，其粘稠液狀物可以提升血管彈性，預防動脈硬化。

8、魚油

內含EPA及DHA，不僅活化腦細胞功能，還可以降低血中總膽固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的稱呼。

9、蕃茄

內有豐富茄紅素，當煮熟或油炒時，茄紅素會大量釋出。具有強大的抗氧化作用，還可降低血中三酸甘油脂。

10、圓白菜

圓白菜被譽爲“血栓斑塊清道夫”，含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素，可降膽固醇，幫助血壓更加穩定，防止動脈粥樣硬化。是動脈硬化患者、肥胖者的輔助食療菜品。 

爲了自己的健康，心血管專家在外從不點的菜，咱們也還是少吃吧！一定要提醒更多的人，也許他們還不知道~