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  • 夏季吃它勝過吃肉,讓你遠離心血管疾病,好處不得了!

    夏季吃它勝過吃肉,讓你遠離心血管疾病,好處不得了!

    芸豆:吃它減肥促進代謝芸豆營養豐富,蛋白質、鈣、鐵、B族維生素含量都較高。值得注意的是,芸豆中皁甙類物質能促進脂肪代謝,其中還含有能夠阻止糖類吸收的成分,是減肥的理想食品之一。推薦:芸豆粥做法:芸豆洗淨浸泡24小時,鍋...

  • 降脂、降壓、通心血管,它全都能解決!

    降脂、降壓、通心血管,它全都能解決!

    胡蘿蔔有這麼多豐富的營養,那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔,並且在烹飪時接觸到油脂,才能充分吸收胡蘿蔔的營養,最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入,其保健功...

  • “春困”可能是身體發出的求救信號 專家:或是心血管類疾病的示警

    “春困”可能是身體發出的求救信號 專家:或是心血管類疾病的示警

    隨着春天的到來,大家開始進入昏昏欲睡的“春困”階段,當然,也並不是所有人都有“春困”的情況,因爲“春困”並非是春天必有的一種現象,專家表示,春困可能是身體發出的求救信號!專家說,除了休息不好之外,春困或是心血管類疾病的...

  • 冬天吃什麼預防心血管疾病?

    冬天吃什麼預防心血管疾病?

    冬天吃什麼預防心血管疾病?高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的機率,心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情,想要預防心血管疾病就要從日常生活做起,要改變不良飲食習慣,多吃些有助於心血管的食物,少吃高鹽、高膽...

  • 立秋後心血管疾病高發期 保護心血管怎麼做

    立秋後心血管疾病高發期 保護心血管怎麼做

    雖然已經立秋,但我國大部分地區白天還持續在35℃以上的高溫天氣,炎熱天氣心腦血管疾病死亡率明顯上升,所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。立秋後是心血管疾病高發期,那麼如何防治心血管病給人帶來的傷害,保護心血管怎...

  • 心血管病吃什麼水果好 呵護心血管的7種水果

    心血管病吃什麼水果好 呵護心血管的7種水果

    心血管疾病又稱爲循環系統疾病,是一系列涉及循心血管疾病環系統的疾病,循環系統指人體內運送血液的器官和組織,主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管),可以細分爲急性和慢性,一般都是與動脈硬化有關。心血管疾病吃什麼水...

  • 吃一口它等於吃七口油!血壓血糖蹭蹭飆升,心血管專家打死不碰!

    吃一口它等於吃七口油!血壓血糖蹭蹭飆升,心血管專家打死不碰!

    大家都知道,吃多了油沒半點好處,毀心毀血管,但竟然還有這樣一種存在,吃一口就等於吃七口油。如此可怕如此反人類的東西就是——反式脂肪酸,這個名字可能大家聽着比較陌生,但事實上我們每天都在吃,差別就是吃多吃少而已。想必...

  • 心血管專家從不點這八道菜!一定要互相提醒!

    心血管專家從不點這八道菜!一定要互相提醒!

    7、山藥富含膳食纖維,其粘稠液狀物可以提升血管彈性,預防動脈硬化。8、魚油內含EPA及DHA,不僅活化腦細胞功能,還可以降低血中總膽固醇以及血中三酸甘油脂,有血管清道夫的稱呼。9、蕃茄內有豐富茄紅素,當煮熟或油炒時,茄紅素...

  • 平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎 不吃肉是不是就不會得心血管疾病了

    平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎 不吃肉是不是就不會得心血管疾病了

    導語:很多人因爲脂肪和膽固醇過高而患了心血管疾病,而脂肪和膽固醇部分是來源於肉,所以不少人便認爲,不吃肉就能避免心血管疾病了。但實際上,平時不吃肉就不會得心血管疾病了嗎?到底不吃肉是不是就不會得心血管疾病了?下面我...

  • 心血管病吃什麼好 4類保護心血管的食物

    心血管病吃什麼好 4類保護心血管的食物

    生活中有許多人容易被心血管疾病的問題所困擾,現在逐漸進入秋季,正是心血管病的高發期,心血管病人要尤其注意。對於心血管病的調養,心血管病吃什麼好呢?下面推薦幾類食物,可以從飲食方面緩解心血管病。4類保護心血管的食物...

  • 怎麼預防心血管疾病 7種方法有效預防心血管病

    怎麼預防心血管疾病 7種方法有效預防心血管病

    心血管問題應該是常年不正常的生活方式導致的,對於預防來說,跟皮膚保養一個道理,不是要等到有問題的時候再進行治療。那麼,怎麼預防心血管疾病呢?有哪些有效方法可以預防心血管疾病呢?7種方法有效預防心血管病1、改掉不良...

  • 秋季吃它勝過吃肉,讓你遠離心血管疾病...好處不得了!

    秋季吃它勝過吃肉,讓你遠離心血管疾病...好處不得了!

    4、綠豆吃它清熱解毒綠豆含豐富的維生素A、B、C,有降血壓作用,綠豆性涼味甘,具有潤喉止渴、清熱益氣、解毒利水等功效。綠豆粉可以對付瘡腫燙傷,綠豆皮可以明目,綠豆芽還可以解酒。秋季常喝綠豆湯,不僅能增加營養,還對腎炎、...

  • 睡眠超10小時小心引發心血管疾病 網友:不能多也不能少

    睡眠超10小時小心引發心血管疾病 網友:不能多也不能少

    我們知道,睡眠不足是會危害到身體健康的,尤其對血壓影響比較大,容易導致血壓增高,心率變快,從而提高心腦血管疾病發生率。對此,不少人便覺得,那麼儘量睡多一點不久可能預防心血管疾病了嗎?不是的。據專家表示,睡眠超10小時小心...

  • 睡眠超10小時小心引發心血管疾病 睡眠超10小時對人有危害

    睡眠超10小時小心引發心血管疾病 睡眠超10小時對人有危害

    睡多又不行,睡少又心驚?你知道嗎?睡眠太短或太長均不利於健康。人在處於深度睡眠時,心率和血壓會明顯下降,心臟得到充分的休息。如果睡眠質量比較差,會導致在睡眠過程中,血壓增高,心率變快,增加心腦血管疾病的發生概率。想知道...

  • 這種蔬菜是眼睛和心血管守護神,現在吃最好,拿金子也不換!

    這種蔬菜是眼睛和心血管守護神,現在吃最好,拿金子也不換!

    莧菜配大蒜,營養翻倍吃莧菜建議放點大蒜,莧菜偏寒涼,脾胃虛寒,腹瀉的人要少吃,搭配性溫的大蒜一起吃,可中和莧菜的寒涼,同時蒜香味有促進食慾的功效。這裏給您推薦一些吃法:蒜蓉莧菜材料:菜400克,大蒜2瓣,適量食用油、鹽,少許雞精...

  • 哪些人易患心血管病?心血管病的9大高危人羣

    哪些人易患心血管病?心血管病的9大高危人羣

    心血管疾病已經成爲擺在國人健康路上一塊巨大的絆腳石,日常防範心血管病是我們重點要做的,瞭解心血管病的易發人羣,我們可以及早做好預防措施,下面我們一起來了解哪些人易患心血管病?心血管病的9大高危人羣一、中老年心腦...

  • 中國心血管病患者達3.3億是怎麼回事 心血管病人吃什麼最好

    中國心血管病患者達3.3億是怎麼回事 心血管病人吃什麼最好

    近日,北京地鐵乘客猝死事件引發公衆關注。國家心血管中心2019年的統計數據顯示,中國每年心源性猝死者高達55萬,另據數據推算,中國心血管病現患人數達到3.30億。中國心血管病患者達3.3億是怎麼回事據瞭解,2019年,《柳葉刀》...

  • 立夏養生:治療心腦血管飲食吃什麼

    立夏養生:治療心腦血管飲食吃什麼

    導語:立夏迎來炎炎夏季,夏季小孩容易患有腹瀉、腸胃疾病,老人則是心腦血管疾病的高發期。很多人誤以爲夏季血壓不會那麼高,殊不知,炎熱煩悶的夏季,人心情煩躁精神緊張,就會使血管痙攣收縮,引起血壓升高,容易造成心梗、腦卒中的...

  • 立冬節氣如何防心腦血管病

    立冬節氣如何防心腦血管病

    導語:立冬以來,心腦血管疾病患者明顯增多,老年人是其中的主要人羣。醫生提醒,寒冷季節,心腦血管病人要注意保暖,避免早晚在室外運動,避免情緒波動,多喝水,並時刻關注身體的細微變化。要少食寒性食物並有節度的進補,減少晨練外出...

  • 心累吃紅豆,腦累吃堅果,血管累了吃......

    心累吃紅豆,腦累吃堅果,血管累了吃......

    眼睛疲勞多吃枸杞眼睛的退行性變化是不可阻擋的,但是我們可以通過吃東西來保護自己的視神經不受損傷,讓自己80歲的時候依然擁有30歲的視力。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞就可以達到這個效果。...

  • 預防心血管病吃什麼食物好 血管最愛9種食物

    預防心血管病吃什麼食物好 血管最愛9種食物

    高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的機率,心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情,想要預防心血管疾病就要從日常生活做起,要改變不良飲食習慣,多吃些有助於心血管的食物,少吃高鹽、高膽固醇的食物。那麼預防心血...

  • ​中國心血管病患者達3.3億怎麼回事 中國心血管病患者達3.3億什麼原因

    ​中國心血管病患者達3.3億怎麼回事 中國心血管病患者達3.3億什麼原因

    我國患心血管病的人數是比較多的,據最新數據統計,中國心血管病患者達3.3億!具體中國心血管病患者達3.3億怎麼回事?中國心血管病患者達3.3億什麼原因?一起來了解。中國心血管病患者達3.3億怎麼回事近日,2019年《中國心血管健...

  • 養心吃什麼食物:蓮子雞蛋養心補氣保護血管

    養心吃什麼食物:蓮子雞蛋養心補氣保護血管

    導語:夏季爲心臟最脆弱時期,因爲夏暑熱氣逼人,容易使人煩躁傷心,易傷心血,因此,在夏季最適宜養心。那麼,在炎炎夏日,我們應該如何養心呢?食補就是不錯的選擇。下面,本站就養心吃什麼食物比較好這一問題,爲大家收集了7種適合養心...

  • 做好這三點保護 預防心腦血管病

    做好這三點保護 預防心腦血管病

    春季是心腦血管病易發期,此時防心腦血管病,除了要特別注意講平衡,還要做到三保。春季氣壓時高時低,人體跟着溫度和氣壓緊趕慢趕會比較疲累。這種刺激使人體血管收縮,心肌供血不足,以致發生急性心肌梗塞,因此春季是心腦血...

  • 心血管病人吃什麼蔬菜 最通血管的四類食物

    心血管病人吃什麼蔬菜 最通血管的四類食物

    飲食關係着人的健康,對於心血管病人來說,好的飲食可以輔助疾病的治療,那麼心血管病人吃什麼蔬菜好呢?想要血液通常,今天就給大家推薦最通血管的四類食物,心血管病人可以多吃。心血管病人吃什麼蔬菜?1、心血管病人吃“洋蔥...