吃火鍋拉肚子怎麼辦 教你五個辦法緩解拉肚子
火鍋十分的美味,一般比較辛辣,食材種類豐富,可以滿足各類人羣的需求,不過有些人吃火鍋的時候太燙或者是太辣,對腸胃產生刺激,導致吃完了之後拉肚子了,很不舒服,那麼吃火鍋拉肚子怎麼辦呢?吃火鍋拉肚子如何緩解?
五個辦法緩解火鍋後拉肚子
1、吃火鍋拉肚子有些是因爲腸胃炎引起的,之後要注意飲食規律,少吃辛辣刺激的時候,可以服用藿香正氣丸、口服葡萄糖等補充體液的流失,如果拉肚子不是很嚴重,可以慢慢的自行緩解,如果是比較嚴重的拉肚子,需要及時就醫診斷,以免耽誤病情。
2、把蘋果去核,連皮切成小塊,加3碗水,一起煮,煮半小時剩一碗水,全部吃掉,水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃,應該就痊癒了。如果沒有改善,還在繼續拉肚子就要去看醫生了。
3、吃火鍋的時候,儘量不要喝太涼的冷飲,可以改喝一杯酸奶,因爲酸奶裏面有大量的活菌,到達腸道後可以起到幫助消化和保護腸道的作用。
4、可以常備一些奘靈水蘇糖,水蘇糖是胃腸道有益菌的專用營養源,能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌,不被消化酶分解,調節腸胃菌羣平衡,對預防拉肚子的效果極佳。直達腸道促進腸道內益生菌的繁殖,恢復胃腸道微生態平衡,打造出健康的腸胃。
5、也可以配合着多用艾條燻烤腹部中脘及關元穴,這樣調治後胃腸功能增強,吃火鍋後拉肚子的情況就能好轉了。
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