生理期肚子疼怎麼辦 6種常見緩解痛經方法
女性在生理期會有很多不適的症狀,因此在生理期的女性要學會保護好自己,多瞭解一些緩解生理期不適症狀的方法,這樣有利於自己的身體健康還能緩解不適。那麼生理期肚子疼怎麼辦呢?下面專家爲大家介紹一些關於生理期肚子疼怎麼辦的小知識。
6種常見緩解痛經方法
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶的做法很簡單,只需要玫瑰花數朵,紅糖少許,一起置於杯中,用開水衝沸後,蓋泡片刻即可,可代茶飲,由於玫瑰花可以理氣解鬱,和血散瘀對於快速緩解平日月經量少,血色紫黯的氣滯血瘀型經期腹痛效果佳。
2、益母草煮蛋
可用益母草25克,玄胡50克,雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後去殼,入鍋中再煮片刻即可。去藥渣,吃蛋喝湯。在每次月經前每天1次,連續服5-7天。此法適用於經期淤血較多的女性在每次月經來臨前提前服用,可以起到很好的排淤止痛的功效。
3、當歸羊肉湯
對於一部分平時就有手腳冰冷,畏寒的女性,用當歸羊肉湯食療的方法來治療來月經肚子疼痛的症狀。具體方法爲:用當歸15克,羊肉200克,一起放在電鍋裏燉煮,在月經沒來之前幾天時間吃肉喝湯。
4、艾葉紅糖水
有的女性可能會有這樣的經歷,就是可能在某次月經的時候肚子疼痛十分厲害,這個時候就可以用艾葉紅糖水來快速緩解疼痛不適。具體做法爲用15克艾葉加入適量紅糖,用水煎煮後飲用。
5、芥糊穴位敷貼
來月經肚子疼痛難以緩解的時候,可以用少量的白芥子研磨成細末進行穴位敷貼,往往可以起到很好的緩解疼痛的效果。
具體方法爲:用12克白芥子研磨後加入適量免費,用米醋調和成稀糊狀,外敷於足心涌泉穴處,包紮固定,沒日換一次即可,如果疼痛厲害還可以配合外關穴、氣海穴進行外敷。
6、雲南白藥填臍法
來月經肚子疼痛難忍時可取雲南白藥適量,用白酒調爲稀糊狀,填於肚臍處,外面用膠布固定,並可以用熱水袋熱熨肚臍處,每日2-3次,每次10-15分鐘,藥糊每日換1次,到月經結束即可。
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