吃火鍋拉肚子原因 如何緩解火鍋拉肚子
火鍋大家都愛吃,但是每次吃完火鍋都要面對拉肚子的情況,真是讓人又愛又怕,那吃火鍋拉肚子原因究竟是什麼呢?日常又該如何緩解火鍋拉肚子情況呢?今天我們就來全面瞭解吃火鍋拉肚子的相關問題。
【吃火鍋拉肚子原因】
1、吃太辣
很多人吃火鍋就喜歡吃太辣的,認爲這樣才過癮,吃清湯會被人笑的。但是往往就是因爲這樣,太辣的火鍋對腸胃的刺激也是極大的,後果就是拉肚子。
2、食材未全熟就吃
某些火鍋燙只需要在鍋中稍微燙一下就可以吃,像肥牛、生菜、鴨腸等,但是這類食物如果沒有把握好全熟的話,吃下去多半會有細菌,容易以前你寄生蟲感染而拉肚子。反正在吃火鍋的時候儘量多燙一會再吃吧。
3、吃火鍋喝冷飲
吃火鍋喝冷飲是大多火鍋愛好者都喜歡的做的,但是一口熱一口冷,你的腸胃得多難受啊,如果腸胃功能本來就不太好的人,這樣吃簡直是火上澆油,吃後拉肚子的機率非常大。
4、吃太久
一般一羣人圍着吃火鍋,一吃就吃太久,邊吃火鍋邊聊天,一晃幾個小時過去了,但是這樣做所帶來的壞處就是,你的腸胃一直沒有休息,一直在分泌胃液、膽汁等,容易引發腸胃功能紊亂,從而導致拉肚子。
如何緩解火鍋拉肚子?
其實應對吃火鍋後拉肚子跟平時飲食不當拉肚子差不多,你做到以下幾點就可以了:
1、多喝水
拉肚子會大量流失身體的水分和礦物質,所以這個時候一定要及時補水,以免拉肚子拉虛脫了。溫開水、鹽水、葡萄糖水都是適合拉肚子後補充的液體。
2、飲食清淡
吃完火鍋後拉肚子期間的飲食不宜再吃刺激類食物,容易加重拉肚子的情況,最好選擇易消化的、清淡的流質食物,比如粥、果蔬汁、少油的麪條,這些都適合拉肚子後的營養補充。切勿認爲拉肚子要禁食,只是要吃清淡一點。
3、吃點降火水果
像山竹、梨子、石榴、蘋果等都是降火類水果,適合拉肚子後肛門疼痛的人,可以緩解辣椒引起的上火症狀。
提示:一般吃火鍋拉肚子在兩天之內都會有所緩解,如果你的拉肚子情況不但不緩解還加重,那麼最好看一下醫生以免腸胃出現問題。
-
小兒咳嗽能吃魚嗎 咳嗽吃魚會生痰嗎
導語:小兒感冒咳嗽期間食慾不好,媽媽們總擔心營養沒跟誰,給孩子燉點魚補補,但是小兒咳嗽能吃魚嗎?咳嗽吃魚會生痰嗎?接下來跟着本文一起去了解一下吧。小兒咳嗽能吃魚嗎?小兒咳嗽期間最好不要吃魚。魚在中醫角度來說是發物,吃魚生痰,魚屬於溫補,吃了容易上火,所以小兒...
-
骨質疏鬆的危害有哪些 骨質疏鬆的3大危害
骨骼對身體起着支撐、固定作用,如果骨骼出現問題的話,人體的健康就會受到威脅。骨骼最常見的就是骨質疏鬆,骨質疏鬆的危害有哪些呢?雖然很多人都聽說過骨質疏鬆,但是骨質疏鬆的危害都知道幾條呢?骨質疏鬆的危害有哪些?骨質疏鬆的危害1:骨骼疼痛大多數骨質疏鬆患者都...
-
高血脂的危害有什麼 這四大危害不得不防
高血脂是我們生活中很常見的疾病,現在隨着生活水平的提高,吃大魚大肉根本不算什麼,所以血脂高也是在所難免的了。家因爲得這個疾病的人太多,感覺也沒什麼太大的傷害,很多人就對此不以爲然了,照樣是該吃吃,該喝喝,但卻不知道這給其他疾病埋下了禍根。那麼高血脂的危害有...
-
成人水痘傳染嗎 水痘的症狀圖片
春季是水痘的高發季節,我們都知道大部分水痘患者都是小兒,不過也不乏有成人會感染水痘,那成人水痘是否和小兒水痘一樣呢?成人水痘傳染嗎?其水痘的症狀圖片都是怎樣的?下面我們一起來看看。成人水痘傳染嗎?同樣會傳染的。水痘主要是由帶狀皰疹病毒引起的,成人水痘和...