女性缺鈣的症狀有哪些 這5個表現說明女性缺鈣
很多女人到了中年就會出現骨質疏鬆的症狀,總感覺關節會透風一樣,這很有可能就是因爲長期缺鈣引的,那麼女性缺鈣的症狀有哪些呢?想要補鈣先判斷自己是否缺鈣,如果女性出現以下表現,可能是缺鈣了。
這5個表現說明女性缺鈣
女性缺鈣的症狀——易失眠
若是因爲一點小事就坐立不安,可能就是身體缺鈣了。這是由於大腦神經元中的鈣含量每下降1%,精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中,“大腦鈣”輕微缺失倒是好事,但如果天天如此,失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來!
女性缺鈣的症狀——易抽筋
若是因爲一點小事就坐立不安,可能就是身體缺鈣了。這是由於大腦神經元中的鈣含量每下降1%,精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中,“大腦鈣”輕微缺失倒是好事,但如果天天如此,失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來!
女性缺鈣的症狀——頭暈貧血
懷孕的女人或者哺乳期的女人如果缺鈣,就會處於頭暈,並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足。
女性缺鈣的症狀——愛發胖
長期缺鈣的女人,很容易身材走樣,肥胖、變形,這是由於鈣有抑制“貯存脂肪激素”的作用,鈣含量決定你體內的能量是燃燒釋放,還是以脂肪形式被貯存。
女性缺鈣的症狀——痛經
有研究人員發現,在月經開始約十天前,卵巢的運作最不活絡,血鈣含量會持續穩定地下降,由於血鈣的不足,導致月經前出現緊張、不安、頭痛、失眠和心情沮喪等情緒,最終出現了痛經。
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