互聯網時代輻射不能忽視,這些食物應多吃
隨着社會的發展,我們對於電子產品的粘合度越來越高,手機、電腦每天必不可少,電視、空調、微波爐等家電設備也是必不可少,殊不知,這些電子產品到處存在着不同程度的輻射。輻射不僅能破壞人的循環免疫系統,還會影響代謝功能,因此,下面這些抗輻射食物可以使得人體能夠有足夠的抗輻射的條件,不至於在衆多的輻射中受到傷害。
一、綠茶
衆所周知,茶多酚是非常好的抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。同時,茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球,對減肥和美容也非常有益。但是,綠茶是涼性食物,腸胃不好的人需要控制飲用頻率。
二、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效,是由於在橘子中含有大量豐富的維生素E和維生素C等營養物質,可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素,它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用,除此之外還可以減輕過氧化反應。
三、大蒜
不少老年人愛吃生蒜,說是對延年益壽有好處。其實是因爲大蒜裏面含有的含硫化合物和含硒化合物不僅對防癌有一定的積極效果。還能提高人體免疫力,抵抗輻射侵害。同時,大蒜含有的抗氧化物維生素D和維生素E也能很好的抵禦衰老。
四、枸杞
枸杞裏面含有大量的胡蘿蔔素,對於人體抗氧化、提高免疫力有相當大的促進作用,更能養肝,滋腎,潤肺。
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如蔥拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥...
-
想控制貪吃的嘴?其實用手就可以
一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定!堅...
-
養生最離不開的寶物,男女差別明顯,速度收藏
pstrong{margin-left:-2em;}我國民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處。從中醫角度來講,這句俗語確實是有一定道理。中醫陰陽學認爲,男爲陽,女爲陰。從病理特點來說,男子多表現爲陽氣虛的病症,女子多表現爲...
-
人老腿先衰,7大妙招讓你時刻腿勁十足
你知道嗎?樹老根先枯,人老腿先衰。爲啥,因爲除了睡覺,腿每天每時每刻都是工作負擔超重的器官,不注重保養,自然年久失修,未老先衰。人上了年紀,但凡長壽的人,腿都有勁兒,步伐穩健,疾走如風……既然衰老從腿開始,那就從腿開始保護吧,看看日常簡單實用的自我養護法,也可以給父母...