枇杷的功效與作用 枇杷圖片
相信大家對枇杷這種水果是很熟悉的,枇杷味道甘美,形如黃杏,柔軟多汁,風味酸甜,肉質細膩。每年三、四月份爲盛產的季節,枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養豐富的保健水果。那麼,你知道枇杷的功效與作用有哪些嗎?一起來看看吧!
枇杷的功效與作用
1、清熱止渴:枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,可以增進食慾,幫助消化吸收,有助於改善消化不良,還有清熱生津止渴的作用。
2、減肥瘦身:枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C,具有減肥瘦身的作用。
3、潤膚美白:枇杷中含有豐富的維生素,可用作護膚美容之品,取新鮮果肉絞汁,每日早晚用其塗面,10分鐘後用清水洗淨,有去皺增白、潤澤肌膚的作用。
枇杷圖片
枇杷怎麼吃
枇杷銀耳粥
原料:粳米100克,枇杷40克,幹銀耳30克,冰糖10克。
做法:粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發好,撈起,瀝乾水分。枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,切成兩半,剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發,擇洗乾淨,大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米,用旺火煮沸後,改用小火熬煮,至粥將成時,加入枇杷、冰糖,再煮兩三沸即成。
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