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  • 2016白露養生指南 養脾首當先潤燥多喝粥

    2016白露養生指南 養脾首當先潤燥多喝粥

    導語:白露節氣9月7日12時51分迎來,氣候特點早晚溫差大。偶爾來點陣雨降塵保溼還好,不然就日漸涼燥了。到了這個節氣,走在戶外也能明顯感覺到撲面而來的涼爽氣息,穿着短袖在戶外甚至覺得有些涼。建議大家還是添件薄款外套以...

  • 立夏養生飲食:健脾祛溼養心首當先

    立夏養生飲食:健脾祛溼養心首當先

    導語:立夏正值初春夏末,此時氣溫升高,而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣溫攀升而調節,人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關,所以立夏養生養心當先。此次,立夏脾胃處於旺盛時期,人體溼氣過重。所以健脾...

  • 春季健脾養胃湯大全 6款靚湯幫您健脾胃

    春季健脾養胃湯大全 6款靚湯幫您健脾胃

    導語:中醫認爲人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。而飲食不節,勞倦過度,憂思日久,調養失慎都可以導致脾胃虛弱脾氣不足。那麼對於脾胃虛弱應該怎麼調理呢?今天,本站小編就爲大家整理了春季健脾養胃湯大全,...

  • 秋冬進補首選山藥 健脾生津防秋燥

    秋冬進補首選山藥 健脾生津防秋燥

    秋冬進補首選山藥健脾生津防秋燥山藥作爲一種藥食同源的食物,早已深受人們的喜愛。而秋冬之際各種疾病找上門,這時候我們怎麼辦?進補一種法子,而補什麼呢?關於秋冬進補首選山藥,健脾生津防秋燥等多種功效。爲秋冬進補打下基...

  • 喝什麼茶養胃健脾補腎 五款茶溫和養脾胃

    喝什麼茶養胃健脾補腎 五款茶溫和養脾胃

    很多人都想喝養胃健脾補腎的茶或者是食物,但是應該沒有那麼齊全的茶,茶很多有健脾養胃的,也有很多食物是補腎的,養胃的食物很多,下面我們來說說喝什麼茶養胃健脾補腎呢。養胃健脾茶1:丁香茶丁香茶是暖胃養胃的好手,丁香暖脾...

  • 夏季脾胃養生 養脾胃最有效的方法

    夏季脾胃養生 養脾胃最有效的方法

    導語:夏季養生要注重脾胃的養護,脾胃出問題,身體就會日漸況下。對於脾胃養護,很多人覺得吃補藥就可以了,但其實脾胃養護還需要多方面,夏季脾胃養生要注意什麼呢?介紹養脾胃最有效的方法。夏季脾胃養生1、規律飲食定時定量、...

  • 春季養胃健脾粥 6款粥養出健康脾胃

    春季養胃健脾粥 6款粥養出健康脾胃

    導語:要想養胃健脾,首先要從飲食開始。好的胃和好的脾都是靠吃出來的,雖然人們常說:病從口入。但健康也需從口入。我們的五臟六腑都需要良好的飲食來供養。當然,說到養胃健脾,就不得不說養胃粥了。粥是最養胃的食物,既容易消...

  • 四款立秋養生粥:滋潤除燥補脾養胃

    四款立秋養生粥:滋潤除燥補脾養胃

    導語:立秋天氣乾燥,這是個適宜滋補的節氣,那麼不妨來點立秋的養生粥,讓你祛燥滋養。小編在此推薦五款立秋養生粥,具有滋潤除燥補脾養胃功效,不妨嘗試一下,讓你的滋潤秋天從此開始吧。山楂大棗蓮子粥配料:山楂肉、大棗、蓮子、...

  • 夏季貪涼脾胃受不了?養脾胃最有效的七種水果

    夏季貪涼脾胃受不了?養脾胃最有效的七種水果

    胃是我們人體重要的器官之一,而在夏季我們貪涼很容易上到脾胃,所以夏季養胃也是不可忽略的事情,平日裏養胃的方法有很多,那你知道養胃的水果有哪些嗎?其實吃水果養胃既很方便,接下來我們一起去了解一下吧。養脾胃最有效的...

  • 小暑節氣養生:養陽養脾,解暑靜心

    導語:2016年7月7日爲小暑節氣,小暑節氣的到來,表示着炎熱天氣的開始,按照中醫理論,小暑節氣是人氣陽氣最旺盛的時候,只要保持陽氣旺盛,那麼疾病就會減少疾病的入侵。小暑爲心所主而顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛,故小暑...

  • 立夏養生喝什麼粥 補水養胃護脾

    立夏養生喝什麼粥 補水養胃護脾

    立夏養生喝什麼粥補水養胃護脾轉眼已到五月,本週立夏到訪,拉開了夏季的序幕。中醫認爲,夏季在五行中屬火,具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,補充身體所需要的養分,還可以通過選取不同的配料,起到預防疾...

  • 立冬養生食譜:健脾養胃滋養粥

    立冬養生食譜:健脾養胃滋養粥

    導語:立冬意味着進入冬天,冬天喝粥特別養人。喝些以粳米或糯米做成的藥粥,有極好的健脾胃的效果。立冬養生早起,喝一大碗熱粥,使腸胃得到滋養,既不會增加消化系統的負擔,也不會導致肥胖。同時,立冬時節天氣寒冷變化多端極易導...

  • 夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃

    夏至養生粥 推薦5款粥消暑養脾胃

    導語:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適,重者還會中暑。因此,夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高溫許...

  • 雨水節氣養生:調養好脾胃經絡調養好

    雨水節氣養生:調養好脾胃經絡調養好

    導語:在雨水節氣之後,隨着降雨有所增多,寒溼之邪最易困着脾臟。同時溼邪留戀,難以去除,同時春屬木,易克脾,損傷脾胃,故雨水節氣養生應當着重養護脾臟。中醫認爲,脾胃爲後天之本,氣血生化之源,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素...

  • 穀雨養生食譜:10款健脾養胃好粥道

    穀雨養生食譜:10款健脾養胃好粥道

    導語:穀雨節氣氣候仍舊複雜多樣,北方風沙揚天略有些肝乾燥,而南方陰雨綿綿溼氣重重。穀雨節氣,脾胃正處於旺盛時期,食慾大增。消化功能也增強有利於營養物質的吸收,所以對於脾胃虛弱者而言,此時是健脾養胃的好時機。此時穀雨...

  • 脾虛應該如何調理 六款健脾養生粥幫你解決

    脾虛應該如何調理 六款健脾養生粥幫你解決

    2、胡桃粥材料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克。做法:將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心;山藥洗淨去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥,加紅糖...

  • 夏至養生:暑熱傷脾養生需當先

    導語:6月21日迎來夏至,夏至後不久,一年中最熱的時候隨即到來,人們除了感覺疲乏燥熱、心悸氣短之外,食慾也會明顯下降,原因是暑熱會傷害脾胃。在該節氣養生應着重健脾養心。中醫認爲夏至節氣進入陽氣最旺時節,這一時節的養生...

  • 立夏養生吃什麼?四款粥調養脾胃

    立夏養生吃什麼?四款粥調養脾胃

    立夏養生吃什麼?四款粥調養脾胃轉眼四月已到尾聲,下週立夏到訪,拉開了夏季的序幕。中醫認爲,夏季在五行中屬火,具有溫熱、上炎的特性。常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,補充身體所需要的養分,還可以通過選取不同的配料,起到預...

  • 雨水節氣養生:脾胃氣滯調養好

    雨水節氣養生:脾胃氣滯調養好

    導語:在雨水節氣之後,隨着降雨有所增多,寒溼之邪最易困着脾臟。同時溼邪留戀,難以去除,故雨水節氣養生應當着重養護脾臟。中醫認爲,脾胃爲後天之本,氣血生化之源,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。那麼具體雨水節氣怎麼養...

  • 倒春寒養生 調養脾胃是關鍵

    倒春寒養生 調養脾胃是關鍵

    導語:雨水節氣是最容易出現倒春寒的節氣,因爲雨水節氣前後,冷暖空氣活動劇烈、氣溫升降變化大,很容易誘發感冒、心血管病等疾病。此時需要特別注意養生,謹防倒春寒帶來的疾病。倒春寒養生應該着重強調調養脾胃。中醫認爲,脾...

  • 穀雨養生:注重養脾多食甘味食物

    穀雨養生:注重養脾多食甘味食物

    導語:今天是2016年4月19日穀雨節氣,穀雨南方陰雨綿綿,北方楊柳絮飛舞。穀雨前是肝氣旺盛脾衰弱,而到了穀雨脾處於旺盛時期。此時食慾大增是補脾的大好時機。同時,飲食應該以應五低爲主,多喝水注重養脾多食甘味食物。本站養...

  • 夏至吃什麼 5款養生粥消暑又養脾

    夏至吃什麼 5款養生粥消暑又養脾

    導語:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適,重者還會中暑。因此,夏至喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。夏至高溫許...

  • 夏季養生:養陽爲主 多關注心脾胃

    夏季養生:養陽爲主 多關注心脾胃

    中醫專家認爲,夏季養生的基本要點是樹立天人合一的養生觀,要以適時、適地、適人的方法進行養生調理。《黃帝內經》裏記載,所謂天人合一,就是按照四時進行養生。其中夏季是養陽爲主,養陽就是調養五臟六腑之氣。因爲夏季屬火...

  • 健脾養胃粥做法有哪些

    健脾養胃粥做法有哪些

    導語:如今進入秋冬季,天氣寒冷容易刺激腸胃病復發,建議食用些健脾養胃粥,粥具有溫補養胃生津的功效,尤其是針對季節性胃炎,就要多多喝健脾養胃粥,長期食用讓你益氣養陰,健脾養胃。那麼健脾養胃粥做法有哪些?健脾養胃粥做法(1)南...

  • 處暑養生全攻略 養脾祛溼最關鍵

    處暑養生全攻略 養脾祛溼最關鍵

    導語:立秋之後便是處暑,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有十幾天,我們不妨先來了解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛溼。在此小編向大家介紹處...