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  • 毛豆熱量高嗎 毛豆熱量

    毛豆熱量高嗎 毛豆熱量

    毛豆熱量不高。每100克毛豆所含熱量爲131千卡,還含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、膳食纖維、卵磷脂等營養成分,但不宜過量食用,毛豆是一種高脂肪豆類,一次不能吃太多。毛豆是黃豆嗎毛豆就是黃豆,毛豆又叫菜用大豆、...

  • 山藥的熱量是多少 山藥比土豆熱量高麼

    山藥的熱量是多少 山藥比土豆熱量高麼

    山藥是冬季養生的健康食品,山藥是富含澱粉的食物,那麼山藥的熱量高嗎?山藥的熱量是多少呢?和同樣作爲高澱粉食物的土豆相比,山藥比土豆熱量高麼呢?關於山藥與土豆的熱量較量,本文就來爲大家詳細解說下。山藥的熱量是多少?...

  • 紅豆熱量 紅豆熱量是多少

    紅豆熱量 紅豆熱量是多少

    紅豆熱量是309大卡每100克。紅豆是高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高熱量、低脂肪的一種雜豆,適宜減肥期間作爲粗糧食用。紅豆常見的食用方法:1、紅豆湯。紅豆50克,清水1000毫升。將紅豆放入鍋中,加入適量清水,煮至紅豆熟...

  • 饅頭熱量高嗎 饅頭熱量高不高

    饅頭熱量高嗎 饅頭熱量高不高

    隨着生活條件的提高,肥胖的人越來越多,特別是對於許多女性來說非常的重要,很多人在吃東西之前都非常關注食物所含的熱量,通過控制熱量的攝入配合運動從而來減肥。那麼饅頭所含的熱量高嗎?今天我們就一起來看看吧!其實饅頭的...

  • 荸薺熱量高嗎 荸薺熱量高不高

    荸薺熱量高嗎 荸薺熱量高不高

    荸薺熱量不高,100克可食用部分的荸薺熱量是61大卡,而一個荸薺可食用部分大約有16克,其熱量爲10大卡,由此可以看出荸薺屬於熱量不高的食物,無論是減肥期間還是平時,都是可以適量食用。荸薺又叫做馬蹄,外表呈紫黑色,肉質潔白,吃...

  • 豌豆和毛豆哪個熱量高 豌豆和毛豆哪個熱量更高

    豌豆和毛豆哪個熱量高 豌豆和毛豆哪個熱量更高

    豌豆熱量更高,100克毛豆的熱量爲123大卡,100克豌豆的熱量爲313大卡,因此豌豆的熱量更高一點。豌豆中澱粉的含量比較高,而且脂肪含量較少,碳水化合物的含量是毛豆的2倍。兩者都含有較爲豐富的膳食纖維,適量食用對人體是有一...

  • 米飯的熱量高嗎 米飯熱量高不高

    米飯的熱量高嗎 米飯熱量高不高

    米飯,是日常比較常見的主食之一。在中國、東亞、東南亞地區,米飯是特備喜愛的一種主食,是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。在日常生活中,米飯主要是用來飽腹的,搭配蔬菜、肉類食用。但是,減肥的人一般不怎麼吃米飯。難...

  • 月餅熱量高嗎 月餅熱量高不高

    月餅熱量高嗎 月餅熱量高不高

    月餅熱量比較高,100g月餅裏面大約含有421大卡的熱量。月餅主要成分是澱粉、白糖和油脂,本身就是高能量食物,爲了迎合人們多種口味,商家還在月餅中加入各種餡料,如蓮蓉、棗泥、豆沙等,這些餡料的含糖量非常高。做月餅需要用...

  • 草莓熱量高嗎 草莓熱量高不高

    草莓熱量高嗎 草莓熱量高不高

    草莓熱量不高,通常情況下吃100克的草莓往往只攝入了幾十大卡的熱量,相對於其他的水果來說是非常低的。草莓主要是果糖和葡萄糖,這兩種糖分屬於單糖,很容易被機體吸收。因此,不可一次攝入過多,以免對胃腸道增加負擔,使糖類轉...

  • 豌豆熱量高嗎 豌豆熱量

    豌豆熱量高嗎 豌豆熱量

    豌豆的熱量偏高,每100克豌豆的熱量約爲313大卡左右。而且豌豆中的澱粉膳食纖維的含量都比較高,屬於高熱的食物。所以說豌豆雖然有很好的營養價值功效,但也不宜過多的食用。雖然豌豆的熱量雖然比較高,但是其含有的粗纖維,有...

  • 洋蔥熱量高嗎 洋蔥熱量高不高

    洋蔥熱量高嗎 洋蔥熱量高不高

    洋蔥熱量不高,洋蔥屬於低熱量的蔬菜,100克洋蔥含有40千卡熱量,一個洋蔥可食用部分的重量大約爲90克,其所含有的熱量大概是35大卡左右。洋蔥含有水分88克,蛋白質1到1.8克,脂肪0.3到0.5克,碳水化合物5到8克,含有鈣,磷鐵,維生素c尼...

  • 土豆熱量是多少 土豆的熱量

    土豆熱量是多少 土豆的熱量

    每100克的土豆所含有的熱量爲76大卡,一個小的土豆可食用的部分大概是122克,其所含有的熱量大約爲93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維,其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物...

  • 豆角熱量是多少 豆角熱量

    豆角熱量是多少 豆角熱量

    每100克中的豆角的熱量大概有30大卡,豆角熱量很低,豆角是屬於維生素高的蔬菜類,經常食用對人體可以起到補充營養的作用,並且對減肥也有一定功效,在平時可選擇用涼拌豆角適當加入食醋以及香油,不但味道好,而且有助於減少脂肪...

  • 綠豆熱量高還是米飯 綠豆和米飯哪個熱量高

    綠豆熱量高還是米飯 綠豆和米飯哪個熱量高

    米飯熱量更高。每100克生綠豆的熱量爲316大卡,而每100克生米的熱量爲346大卡,因此大米的熱量比綠豆更高。米飯是由大米加水蒸煮,膨脹之後形成的,大約膨脹了2-3倍,因此米飯的熱量爲116大卡/100g,但綠豆常用來煮綠豆湯,一小把...

  • 麪條熱量高嗎 麪條熱量高不高

    麪條熱量高嗎 麪條熱量高不高

    大家都知道北方和南方的飲食差異非常大,在南方一年四季大多是以米飯爲主食,而北方人更喜歡吃麪條或者饅頭等。很多人都覺得米飯比麪條和饅頭的熱量低,所以南方人比較瘦,而北方人比較胖,其實並不是這樣的。下面,我們一起了解...

  • 毛豆熱量 毛豆熱量是多少

    毛豆熱量 毛豆熱量是多少

    毛豆熱量是123大卡每100克。鮮毛豆水分含量接近70%,其蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中屬於較高的,熱量也較高,作爲蔬菜減肥時可適量食用。減肥期間最好是食用水煮的毛豆,水煮毛豆的做法:先去掉毛豆頂端的莖部,將毛豆清洗...

  • 毛肚的熱量高嗎 毛肚的熱量

    毛肚的熱量高嗎 毛肚的熱量

    毛肚的熱量並不高,每100克毛肚中含有130大卡左右的熱量,毛肚含有豐富的蛋白質、礦物質等,脂肪、膽固醇含量較低,因此熱量不高。食用100克的毛肚之後,只需要散步49分鐘就能夠消耗掉這部分熱量。毛肚是牛的哪個部位毛肚是牛...

  • 鵪鶉熱量高嗎 鵪鶉熱量高不高

    鵪鶉熱量高嗎 鵪鶉熱量高不高

    鵪鶉熱量中等,每100克鵪鶉所含熱量約爲99大卡。鵪鶉的脂肪和膽固醇含量都極低,據統計每100克鵪鶉肉中,所含蛋白質爲22克、脂肪5克、膽固醇70毫克,能提供高達561千焦左右的熱量,十分適合食用。每100克鵪鶉肉中含熱量460千焦...

  • 腐竹熱量高嗎 關於腐竹熱量高嗎

    腐竹熱量高嗎 關於腐竹熱量高嗎

    腐竹是在大豆類食品中熱量相對高的,100克腐竹可產生約460千卡的熱量。腐竹是由大豆磨成漿煮開後最上面凝結的一層油皮製作而成,因而集結了大量的脂肪,每100克乾重的腐竹所含的熱量大約爲460千卡,相當於400克米飯,如果靠運...

  • 豌豆熱量 豌豆熱量是多少

    豌豆熱量 豌豆熱量是多少

    豌豆是我們常見的穀類食物。一般在米糧店或者超市都是有的賣的。那麼大家知道豌豆的營養價值嗎?每100克豌豆熱量約爲313大卡左右。且豌豆中的澱粉,膳食纖維含量都比較高,屬於高熱食物,所以豌豆雖然有很好的營養功效,但不宜...

  • 蝦的熱量高嗎 蝦的熱量高不高

    蝦的熱量高嗎 蝦的熱量高不高

    蝦的熱量並不高,一般100克蝦大概含100卡熱量。蝦是比較常見的一種海鮮產品,蝦的熱量也是比較低的,而且還富含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等,平常可以適當的多吃一點蝦可以補充鈣,減肥期間也是很好的蛋白質來源...

  • 毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少

    毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少

    100克毛豆所含熱量123大卡,10顆毛豆含有熱量10大卡。減肥期間可以吃毛豆,毛豆不屬於超高熱量的食物,而且其含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、碳水化合物等營養成分,吃起來飽腹感較強。毛豆,就是新鮮連莢的黃豆,曬乾之後又稱...

  • 金桔熱量高嗎 金桔熱量高不高

    金桔熱量高嗎 金桔熱量高不高

    金桔熱量不高,1個金桔的熱量大約爲7大卡,走路4.8分鐘就可以消耗完,所以大家可以放心的吃,不過吃金桔也還是要注意適量。相比較於它的營養價值來說,還是非常值得的。金桔,又名金柑,屬芸香科,是著名的觀果植物。金桔皮色金黃、...

  • 桃子熱量高嗎 桃子熱量高不高

    桃子熱量高嗎 桃子熱量高不高

    桃子熱量不高,桃子每100克約產生48大卡熱量,在水果中是熱量比較低的。桃子被還冠以壽桃和鮮桃的美名,因爲肉質飽滿又香甜多汁,又被稱爲“天下第一果”,桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、...

  • 木瓜熱量高嗎 木瓜熱量高不高

    木瓜熱量高嗎 木瓜熱量高不高

    木瓜熱量不高,每100克木瓜含有大約30大卡的熱量,而蘋果含有52克,所以木瓜的熱量比蘋果還要低。木瓜水分高,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等,可以補充營養,提高機體免疫力,增強抗病能力。木瓜中還含有維生素C,有抗氧...