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西紅柿有什麼營養價值的精選科普

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  • 番茄營養 西紅柿有什麼營養價值

    番茄營養 西紅柿有什麼營養價值

    番茄含番茄素、蘋果酸、檸檬酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。據營養學家研究測定,每人每天食用50克~100克鮮番茄,...

  • 西紅柿的營養價值及功效與作用 西紅柿生吃好還是熟吃好

    導語:西紅柿俗稱番茄、洋柿子,是我們日常生活中經常吃的食物之一。它既是蔬菜也是水果,既可以生吃也可以熟食,然而對於西紅柿生吃好還是熟吃好這個問題,很多人都有不同的意見,有的人認爲生吃營養,而有的人卻認爲熟吃比較好。...

  • 西蘭花有什麼營養價值 西蘭花如何挑選

    導語:西蘭花是我們經常食用的蔬菜之一,屬十字花科,是甘藍的又一變種。其原產意大利,近年我國有少量栽培,主要供西餐使用。西蘭花色澤深綠,質地脆嫩,口感較好,常食還有利於瘦身,因此深受不少減肥人士喜愛。但是很多朋友在購買時...

  • 香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值

    香螺有哪些營養價值 香螺的營養價值

    香螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣,可以提高人體免疫力。香螺富含礦物質,尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素,食用有利於促進骨骼的強度,並且當中含有不少鋅元素,可以增強新陳代謝酶的活性,促進肌肉的生長。香螺選購技巧:1、體形:...

  • 柿子的營養價值有哪些 吃柿子的4大好處

    柿子的營養價值有哪些 吃柿子的4大好處

    導語:柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實,其品種甚多,主要產於我國的北京、河北、山東、山西等地。柿子的營養價值很高,其味道也香甜可口,經常食用對我們的身體十分有好處。那麼,究竟食用柿子對身體都有哪些益處?柿子的營養價...

  • 柿餅的營養價值 吃柿餅的好處和壞處

    柿餅的營養價值 吃柿餅的好處和壞處

    柿子是冬季最受歡迎的水果之一,同樣由柿子做成的柿餅也是非常受歡迎,並且柿餅的口感吃起來更加香甜,跟鮮柿子比起來別有風味。那麼,柿餅的營養價值都有哪些呢?我們吃吃柿餅的好處和壞處分別是什麼?想要了解柿餅的更多信息...

  • 皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值

    皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值

    皮皮蝦含蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮蝦富含蛋白質、鈣等人體所需營養物質,適量食用有助於補充身體所需營養物質。適量食用皮皮蝦,可以使身體相對穩定的攝入營養物質,有助於提高免疫力,促進...

  • 茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼

    茶的營養價值 茶類的營養價值是什麼

    茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分。食用方法茶葉一般沖泡飲用,中...

  • 西紅柿炒雞蛋的營養價值 西紅柿炒雞蛋怎麼做最好吃

    導語:西紅柿炒雞蛋,相信大家都吃過,它可是衆多人愛吃的,也是很多人最拿手的一道菜。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理。在口感方面,它色澤鮮豔,口味宜人,爽口、開胃,深受大衆喜愛。西紅柿炒雞蛋很多都會做,但是你知道西紅柿炒...

  • 西瓜營養 西瓜營養價值與作用

    西瓜營養 西瓜營養價值與作用

    1、西瓜瓤肉含糖量爲5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。2、西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、維他命A...

  • 西紅柿雞蛋湯的營養價值 西紅柿雞蛋湯的家常做法

    導語:西紅柿是很多朋友都很喜歡的蔬菜之一,要說到西紅柿的最佳拍檔,大家一定會想到雞蛋。無論是西紅柿炒雞蛋,還是西紅柿雞蛋湯,都將兩者的營養價值及味道提升了一個階層。今天,本站小編就來爲大家介紹家常菜之一的西紅柿雞...

  • 豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼

    豆腐的營養價值 豆腐的營養價值是什麼

    豆腐含有豐富的蛋白質和鈣,而且豆腐的氨基酸的組成形式和人體所需的必須氨基酸相似,屬於優質蛋白。含有豐富的微量元素,如鐵,鉀,鎂,維生素B等。豆腐內含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。...

  • 茄子營養 茄子有什麼營養價值

    茄子營養 茄子有什麼營養價值

    茄子中營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,...

  • 柿子的營養價值有哪些 吃柿子的好處

    柿子的營養價值有哪些 吃柿子的好處

    柿子吃起來口感清甜,是秋季最受歡迎的水果之一。柿子的營養價值還高,但是柿子的營養價值有哪些你瞭解嗎?吃柿子的好處呢?想要合理利用柿子中的營養價值,今天本文就來講講吃柿子的好處有哪些。柿子的營養價值有哪些?1、柿...

  • 草莓營養價值 草莓有什麼營養價值

    草莓營養價值 草莓有什麼營養價值

    草莓營養價值豐富,被譽爲是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。尤其...

  • 貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼

    貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼

    每100克貢梨中,含脂肪0.1克,糖9克,蛋白質0.1克,磷6毫克,維生素C4毫克,鐵0.2毫克,無機鹽鈣5毫克,硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量爲37千卡。貢梨原產...

  • 杏仁有什麼營養 杏仁的營養價值

    杏仁有什麼營養 杏仁的營養價值

    杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,鈣、鐵、磷等這些微量元素雖然份量少,...

  • 麪條有什麼營養 麪條的營養價值

    麪條有什麼營養 麪條的營養價值

    麪條中富含蛋白質,能補充人體所需的營養,維持機體的免疫機能,提高機體的抗病能力。麪條易於人體消化吸收,能夠平衡身體的營養吸收。麪條中富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量元素,對於人體的血液、中樞神經和免疫系統、皮膚...

  • 西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值

    西瓜的營養價值 西瓜有什麼營養價值

    西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質,屬於夏季水果,適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分,適當食用西瓜後,可以達到止渴、補充水分的目的。此外,從中醫角度來講,西瓜性寒,身體健康...

  • 柿子餅的做法 柿子餅的營養價值和功效

    柿子餅的做法 柿子餅的營養價值和功效

    導語:在多種吃柿子的方法中,有一種備受人們喜愛的吃法是柿子餅吃法,把柿子製成柿子餅不僅甜味更足,還便於攜帶保存,可以放很久都不會壞。那麼,柿子餅的做法是什麼樣的呢?現小編爲您介紹柿子餅的做法,簡單易懂。對了,柿子餅的...

  • 柿子的營養價值 吃柿子的11種功效與作用

    柿子的營養價值 吃柿子的11種功效與作用

    導語:每個季節的養生方法之一就是吃時令蔬果,如今秋季已經緩緩到來,就應該吃一些秋季的時令水果,而柿子是時令水果之一。柿子的營養價值有多高?有哪些作用與功效?現在和小編一起了解柿子的營養價值和吃柿子的11種功效與作...

  • 秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值

    秋葵的營養價值是什麼 秋葵有什麼營養價值

    秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素,以及果膠,粘多糖等營養成分,可以補充人體生理需要。秋葵功效作用緩解飢餓:秋葵膳食纖維含量豐富,進食後可增加人體飽腹感,也是減...

  • 炒西紅柿的營養價值 西紅柿的功效及作用

    炒西紅柿的營養價值 西紅柿的功效及作用

    導語:西紅柿又稱番茄,是一種非常有營養的蔬菜。尤其是它含有大量的維生素C,有養顏祛斑美白之功效,很多小美女喜歡生吃西紅柿來養膚。但其實,炒熟的西紅柿營養價值會更高。現在由小編來爲您介紹有關炒西紅柿的營養價值和西...

  • 西紅柿的營養價值 吃西紅柿的5大禁忌

    西紅柿的營養價值 吃西紅柿的5大禁忌

    導語:日常飲食中,西紅柿是最常見的蔬菜類食物,可以生吃,也可以煮熟了吃,無論是口感還是營養都很好。不過即便如此,許多人對西紅柿的營養價值還是一知半解。此外,食用西紅柿雖對人體有很好的作用,但由於它有食用禁忌,因此吃前必...

  • 西瓜有什麼營養價值 吃西瓜的禁忌有哪些

    導語:西瓜顧名思義就是西域傳來的瓜,而現如今我國是世界上最大的西瓜產地。大家都知道西瓜是消夏解渴的佳品,一到夏天我們就會看到水果攤上買西瓜的人絡繹不絕。雖然說吃西瓜對我們的身體十分的有好處,但是因爲西瓜也有食...