泡腳有什麼好處 泡腳的禁忌事項
泡腳是最簡單最實用的養生方式,不花什麼錢,什麼人都能享受到,這是因爲泡腳會給人帶來諸多的好處呢,但是你知道泡腳有什麼好處嗎?除此之外,泡腳的禁忌事項你也應該瞭解,下面一起來看看。
泡腳有什麼好處?
1、促進新陳代謝
泡腳時會讓整個人升溫,加強人體的血液循環,促進新陳代謝。人的新陳代謝緩慢會讓各種疾病找上門,所以必要的提高人體的新陳代謝是對身體有好處。
2、緩解疲勞
人行走、站着等都會給足部帶來壓力,這樣腳也是很累的。晚上泡個腳再睡覺,可以促進腳部的血液循環,身體全身舒暢,從而消除疲勞。
3、驅除寒冷
秋冬季節足部很容易冷,一旦腳冷感覺整個人都冷了,泡腳可以瞬間讓人感受的溫暖,有很好的驅寒作用。
4、緩解頭痛
血液流向腦部太多會導致頭痛,而泡腳可以轉移血液的流向,血液從頭部流向腳部,腦充血相對得到了改善,從而緩解腦充血引起的頭痛。
【泡腳的禁忌事項】
雖然泡腳的好處很多,但是做得不對,給人帶來的是麻煩,你應該記住這些泡腳的禁忌事項。
1、泡腳時間不宜太長
長時間的泡腳會導致人體缺水,尤其是中老人人羣,泡腳時間太長會容易產生頭暈胸悶的感覺。建議泡腳的時間最好不超過半小時。
2、水溫不能太高
不要想着高水溫來殺死腳部的細菌,細菌沒殺死倒是把自己給燙傷了。泡腳水溫度太高,會導致足部的血液流動太快,心臟的血液會大量流向腳部,對於冠心病患者來說簡直是致命的傷害。推薦適宜的泡腳水溫在在50℃以下。
3、足部有傷口不要泡腳
有傷口的腳最好不要碰水,很影響傷口的恢復。如果腳有腳氣、胼胝的情況,最好早些到醫院治療。
4、凍腳不能用熱水泡腳
在寒冷的緩解下待太久,腳部都凍僵了,這種情況下如果想要緩解腳冷千萬不要用熱水泡,因爲溫度驟變,溫差巨大,腳部難以耐受,引起身體不適哦。要等腳部寒冷緩和些再用熱水泡腳。
關於泡腳的那些事,上面已經做了詳細的解答,如果你是喜歡泡腳養生人,那麼請一定要注意泡腳的禁忌事項。
-
經常吃一下十種食物,病少長壽!
對於女人來說,氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要,如果女人氣血不足,要如何補足氣血呢?推薦幾種食物,能夠補氣血。1喝粥從飲食習慣看,長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥...
-
初冬季節要注意防寒 平時可以多吃魚類食物
寒是冬季的主要特點。中醫認爲,內寒與外寒有一定的區別。內寒是人體機能衰退,陽氣不足而致的病證。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪,傷於肌表,稱爲傷寒,直中臟腑的則稱中寒。內、外寒不同,但可相互影響。寒爲陰邪,易傷陽氣。如陽虛內寒之人,易感外寒。而外寒...
-
蘿蔔應該這樣吃才能預防疾病!
常言道,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。蘿蔔是一種大家經常吃的食品,入冬以後的白蘿蔔,更是長得白白胖胖的,汁水也足夠清甜,難怪大家都愛吃。自古也有“冬天的白蘿蔔似人蔘“的說法,說是在冬天吃白蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔確實有很好的藥用價值,據中醫古籍記載,蘿蔔具...
-
以下兩種方法,輕鬆除掉腳氣腳癢!
腳氣,也叫腳癬,現代人已經搞清楚了是由寄生於體表的真菌引起的它可以寄生在人體皮膚及其附屬器官內,如指(趾)甲。這類病的特點是-------癢!!瘙癢嚴重的就把皮膚抓破了,又引來其他疾病,這種病可以傳染,摸完帶菌的腳再去撓頭就會頭皮發癢,話題不展開了。瞭解真菌生存的條件,...