皮皮蝦有什麼營養價值 皮皮蝦的營養價值
皮皮蝦含蛋白質、脂肪、維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮蝦富含蛋白質、鈣等人體所需營養物質,適量食用有助於補充身體所需營養物質。適量食用皮皮蝦,可以使身體相對穩定的攝入營養物質,有助於提高免疫力,促進體內的新陳代謝,維持正常的機體運轉。
皮皮蝦食用方法
皮皮蝦多用於炒菜、做湯等。
春韭炒皮皮蝦:鍋中燒油至七成熱,倒入皮皮蝦煸至酥脆,盛出備用,鍋中留底油,燒熱,下蒜片爆香,下韭菜翻炒,加入調味料,下入皮皮蝦,翻炒均勻即可。
油爆皮皮蝦:鍋中燒油,姜蒜辣椒炒香,下入皮皮蝦翻炒至上色,下入大蔥,加調味料,翻炒均勻即可。
辣炒皮皮蝦:鍋中燒油,花椒爆香後撈出,放入薑絲爆香,下入皮皮蝦翻炒至皮皮蝦乾燥油亮盛出,另起鍋燒油,下入尖椒炒出辣味,倒入皮皮蝦,下調味料,炒勻關火,撒香菜即可出鍋。
皮皮蝦適宜人羣
大部分人羣均可食用皮皮蝦,尤其適用於體質虛弱的人羣。
一般人羣:皮皮蝦是一種常見的食品,大多數人羣都是可以食用皮皮蝦的。
體質虛弱的人羣:皮皮蝦中含有氨基酸、蛋白質、膽固醇等成分,適量食用皮皮蝦有助於補充身體所需營養物質,增強體質。
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