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  • 越來越冷,身上堆滿脂肪,怎樣不長胖?

    越來越冷,身上堆滿脂肪,怎樣不長胖?

    冬季活動少,平時還跟朋友們聚聚吃吃火鍋什麼的,更容易發胖,所以冬季最重要的任務就是預防肥胖,下面一起來看下冬季預防肥胖的方法。簡單幾招阻止肥肉生長必須吃早餐對於吃早餐的評判,有利有弊,但筆者還是建議大家吃早餐。吃...

  • 麪條里加點這個,爽脆可口,關鍵還不會長胖!

    麪條里加點這個,爽脆可口,關鍵還不會長胖!

    5、將豆芽鋪在碗底,加入煮好的面,鋪上青瓜絲、雞絲,澆上醬汁。撒上白芝麻和花生碎,放些蔥花、蒜末,拌一拌,就可以開吃了!在炎熱的日子裏遇到涼麪,是一種幸福,怎麼吃都不擔心長肉肉,吃起來感覺夏天都變得涼快了~5、將豆芽鋪在碗...

  • 這些吃了也不怕長胖的地道魚館子,一個星期吃7天我都不嫌多!

    這些吃了也不怕長胖的地道魚館子,一個星期吃7天我都不嫌多!

    最近天氣涼快了,不知不覺就吃多了……(說得像之前吃得很少一樣)於是我就想到可以吃魚啊,吃魚不長胖難道不是吃貨們都知道的祕(jie)密(kou)嗎?今天小編就來給大家介紹一些好吃的魚館子!富貴有魚地址:沙坪壩三峽廣場人行天橋旁(陳...

  • 武漢冬天最愛吃什麼肉?吃多還不長胖?

    武漢冬天最愛吃什麼肉?吃多還不長胖?

    烤羊排、烤魚、烤肉……武漢的冬天吃什麼肉最贊筱羊先生地址:將軍路街道將軍新村三期11號樓4-5號商鋪武漢這家羊肉館超任性,選原料只用寧夏鹽池灘不滿一歲的小羔羊。每隔一天,它們就從1350公里以外的寧夏被空運到武漢。...

  • 經期大吃大喝只因不會長胖,你確定是真的嗎?

    經期大吃大喝只因不會長胖,你確定是真的嗎?

    經期暴飲暴食是不可取,小夥伴們如果想要減肥,還是要合理膳食、增強運動。但網上不是說經期不可以運動嗎?好吧,今天就好好給你掰正一下觀點!經期可以運動嗎?在身體條件允許(沒有血流量很大或者腹痛)的情況下,是可以進行適當的運...

  • 秋季男性如何貼秋膘而不長胖

    秋季男性如何貼秋膘而不長胖

    民間素有秋季進補貼膘的說法。對於男性來說,秋季貼秋膘是一個很好的保健方法。適當的貼秋膘有益於恢復體力,但是若貼補過分,相對運動不足,消耗的熱量過低,則易導致秋胖。對於不少已經日漸發福的男子來說,體內脂肪的積累不僅...

  • 經常熬夜會不會長胖 熬夜會使人長胖嗎

    經常熬夜會不會長胖 熬夜會使人長胖嗎

    晚睡熬夜似乎已經成了一種流行,現在大多數都喜歡狠晚才睡,包括小編也不例外,躺在牀上耍手機追劇一不小心就很晚了。其實熬夜對我們的身體一點都不好,很容易影響我們的健康,據說經常熬夜的人還容易長胖,到底熬夜會使人長胖嗎...

  • 過年怎麼吃不長胖 減肥人羣的飲食建議

    過年怎麼吃不長胖 減肥人羣的飲食建議

    一到過年期間,很多人就開始擔憂長胖的問題,畢竟家裏的伙食太好了,不長胖都難啊。那過年怎麼吃不長胖呢?在飲食方面應注意什麼呢?過年怎麼吃不長胖1、吃魚肉雞肉之類逢年過節,餐桌上大魚大肉是避免不了的,哪能管住嘴呀。也...

  • 它是唯一吃了不長胖的肉!低脂低卡高蛋白,這樣做嫩到爆汁,減肥也能隨便吃!

    它是唯一吃了不長胖的肉!低脂低卡高蛋白,這樣做嫩到爆汁,減肥也能隨便吃!

    一說起”肉“,很多人的印象都是“肥得流油”。但有一種肉卻是減脂界的寵兒,即使瘦身期也能“隨便吃”,吃了還不長胖,它就是——雞胸肉!雞胸肉的熱量幾乎是所有肉類中最低的,遠低於牛肉、豬肉、雞翅等。雞胸肉蛋白質含量高,每...

  • 減肥推薦10大優質主食,吃這些飽腹不長胖!

    減肥推薦10大優質主食,吃這些飽腹不長胖!

    每次小編和小夥伴們說,減肥得少吃主食,他們就總是一副生無可戀的樣子,還很無奈地告訴我,少吃會餓!親們,需要聲明的是,少吃主食是要你們少吃碳水類的主食,比如精製的米、面,還有披薩、麪包之類的,所以爲了避免各位犯難,今天小編特...

  • 十二星座誰最胖 十二星座誰最容易長胖

    十二星座誰最胖 十二星座誰最容易長胖

    導讀:很多人很好奇十二星座誰最胖?胖對於女生來說肯定是不能存在的東西,畢竟每個女生都是很想要擁有很苗條的身材的,但是有時候對於苗條的女生來說也是一樣抵擋不住美食的誘惑的,而且一旦變胖了就會馬上去減肥,那麼下面就...

  • 少睡2小時=長胖5公斤?嚇得我都開始慌了……

    少睡2小時=長胖5公斤?嚇得我都開始慌了……

    當我們睡眠充足時,第二天的工作、學習就會更集中,效率也會更高哦!已經說了睡眠不足or睡眠質量不好會導致怎樣的後果,那每天睡多少,才能保證健康呢?60歲以上老年人每天應睡5.5~7小時;30~60歲的成人每天應睡7小時左右;13~29歲青年...

  • 麪條和米飯哪個熱量高 麪條和米飯哪個更容易長胖

    麪條和米飯哪個熱量高 麪條和米飯哪個更容易長胖

    日常生活中,麪條和米飯是比較常見的兩種主食。但很多人表示,如果想要減肥的話,最好不要吃麪條和米飯,最好用其他食物來代替。實際上,米飯還是要吃的,否則身體不能攝取足夠的熱量。那麼,麪條和米飯哪個熱量高呢?和小編一起來看...

  • 六道讓你食慾大開的美食,營養美味還不長胖!

    六道讓你食慾大開的美食,營養美味還不長胖!

    一.「乾燒黃魚」配料:黃花魚250g、郫縣豆瓣醬5g、胡椒粉3g醬油3g、蒜10g、葵花籽油250g雞粉2g、白糖3g、醋3g、五花肉30g蔥10g、姜10g、鹽2g、料酒3g做法:1.將黃花魚五臟取出,保持魚形完整。2.清洗乾淨,背部劃三刀,放入鹽...

  • 爲什麼吃雞胸肉不長胖吃炸雞胸肉會長胖 爲什麼吃炸雞胸肉會長胖而吃雞胸肉不長胖

    爲什麼吃雞胸肉不長胖吃炸雞胸肉會長胖 爲什麼吃炸雞胸肉會長胖而吃雞胸肉不長胖

    我們都知道減肥的人可以多吃雞胸肉、多吃雞蛋來補充自己的蛋白質,那爲什麼吃雞肉不容易長胖呢?如果把雞胸肉炸着吃的話會長胖呢?我們來了解一下!吃雞肉有助於減肥,但是僅僅依靠吃雞肉是不可以減肥的。雞肉是一種很好的減肥...

  • 怎樣吃火鍋不長胖 吃火鍋不長胖的方法

    怎樣吃火鍋不長胖 吃火鍋不長胖的方法

    1、多吃菜:比如茼蒿、油麥菜、生菜、圓生菜、冬瓜、海帶、木耳、金針菇,它們都能量低,並且不易長肉。2、主食多點薯類和粗糧:雖然火鍋店的標配主食一般都是燒餅、拉麪、油條、年糕、餛飩,但是更建議你點土豆片、地瓜片、山...

  • 馮紹峯迴應長胖是怎麼回事 馮紹峯迴應長胖是什麼情況

    馮紹峯迴應長胖是怎麼回事 馮紹峯迴應長胖是什麼情況

    馮紹峯作爲一個有實力有演技的男演員,自從他出道後人氣一直都是很好,相信很多人也都看過他的電視劇,而且前段時間和趙麗穎官宣了之後,更是讓他的人氣上升,不過自從結婚了以後馮紹峯就變得很低調了,不過最讓網友接受不了的就...

  • 超級適合冬季的零食,吃多抗寒不長胖

    超級適合冬季的零食,吃多抗寒不長胖

    冬季的零食可以適當增加點熱量,熱量可以幫你抵抗嚴寒!布爾本豆乳威化說起威化,熱量也是real高!這款用豆乳做成的威化餅,比普通版更多了一些豆子的清香,甜味卻減少了許多,多吃也不會覺得膩。一條80大卡,吃兩條就可以完全驅散你...

  • 這幾種零食味道很好吃,而且這幾種食物經常吃還不容易長胖

    這幾種零食味道很好吃,而且這幾種食物經常吃還不容易長胖

    相信很多人都是非常的喜歡吃零食的,不過作爲女人都是比較的重視自己的身材的,很多的女生雖然也是很喜歡吃零食的,但是又是非常的擔心長胖的,所以就不怎麼會吃一些零食,但是下面這幾種食物不僅好吃,吃多了也不容易長胖的哦。...

  • 吃了不會長胖的水果酸奶塊做法,竟然沒幾個人知道?

    吃了不會長胖的水果酸奶塊做法,竟然沒幾個人知道?

    健康的水果與營養的酸奶是很多人最愛的搭配,其實除此之外還有另外一種口感更好,更有滿足感的吃法——水果酸奶塊!水果酸奶塊食材:希臘酸奶300克,堅果碎適量,草莓幹適量,玉米片適量做法:將希臘酸奶平鋪在金屬盤上;灑上玉米片、...

  • 吃雞胸肉會胖嗎 雞胸肉會不會長胖

    吃雞胸肉會胖嗎 雞胸肉會不會長胖

    雞胸肉,是機身上最大的兩塊肉,也是市場上單賣的比較常見的雞肉部位。雞胸肉是在胸部裏側的肉,形狀像斗笠。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。同時,雞胸肉是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。那麼,吃雞胸肉會...

  • 月餅怎麼吃纔不會發胖 怎樣吃月餅不長胖

    月餅怎麼吃纔不會發胖 怎樣吃月餅不長胖

    不要當主食吃,健康人吃月餅要注意控制量,可以切開分成小塊吃。月餅吃多了容易膩,可以搭配一杯白開水或淡茶水,但不宜同時搭配汽水、奶茶、果汁等含糖飲料。在食用時最好適量地減少一些主食,控制總能量的攝入,不然很容易肥胖...

  • 夢見自己長胖了預示什麼 夢見長胖了代表什麼預兆

    夢見自己長胖了預示什麼 夢見長胖了代表什麼預兆

    導讀:夢見自己長胖了是什麼意思?做夢夢見自己長胖了好不好?夢見自己長胖了有現實的影響和反應,也有夢者的主觀想象,請看下面由周公解夢整理的夢見自己長胖了的詳細解說吧。夢見自己長胖了的夢境解析1、夢見自己長胖了,表明...

  • 八月不要胖嘟嘟,這些無油美食送給拒絕長胖的你!

    八月不要胖嘟嘟,這些無油美食送給拒絕長胖的你!

    最近看了下自己的肚子,是時候開始控制油脂攝入了。在這些無油菜譜,不放一滴油,就能讓你吃得很過癮。無油低脂蔬菜烘蛋蔬菜一大把/雞蛋兩個/鹽一小撮黑胡椒適量/切半的小番茄(可選)番茄醬、沙拉醬、黃芥辣或其他任何醬(可選)...

  • 絕經婦女爲什麼易長胖 絕經後保養有妙招

    絕經婦女爲什麼易長胖 絕經後保養有妙招

    營養專家表示,女性一生當中發胖有三個時期,即青春期、孕產期及更年期。但更年期後比較明顯,這對愛美的女性來說是個很大的打擊。因此有人問絕經婦女爲什麼易長胖?女性絕經後怎麼保養呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。...

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