超級適合冬季的零食,吃多抗寒不長胖
冬季的零食可以適當增加點熱量,熱量可以幫你抵抗嚴寒!
布爾本豆乳威化
說起威化,熱量也是real高!這款用豆乳做成的威化餅,比普通版更多了一些豆子的清香,甜味卻減少了許多,多吃也不會覺得膩。
一條80大卡,吃兩條就可以完全驅散你的飢餓感,幫你控制住吃更多的慾望。
遠藤製餡領卡果凍/羊羹系列
正常情況下,一杯果凍的熱量是70卡左右,一杯羊羹的熱量是220卡。而這款小食卻是零卡!
若在你享用時再配上你喜歡的飲品的話,膳食纖維會更大化的膨脹,幫助抵擋飢餓。
布爾本薯片
在去年日本薯片類排名中奪得第一名的人氣零食!衆所周知,薯片和巧克力堪稱是減肥的天敵,世面上一盒薯片100克的熱量高達上千焦,而這一盒只有158卡熱量,相當於正餐的四分之一!終於可以完全沒有限制的吃起來啦。
相比於Royce的同款,布爾本家的少了油膩感,熱量也低了很多。除了巧克力味之外,還有蜂蜜黃油的,忍不住兩種都已經下單了!
黃秋葵脆片
蔬果乾也是大家打發時間經常吃的小零食。辦公桌上常備一包水果乾,寫不出稿子的時候就開吃。
我們經常買的越南某牌子的水果乾真的有點油,所以秋葵片就是大家的救星,非油炸、低熱量,關鍵是還好吃。除了秋葵,南瓜片也很好吃。
朝日低卡巧克力布朗尼
如果你確實抵擋不住甜食的誘惑,那你可以試試這款低卡布朗尼。雖然一塊的熱量只有33卡,連普通甜品的一半還不到,但口感卻完全不遜色。
作爲巧克力的替代品,保留了巧克力香濃的味道,卻沒有那麼膩可以說是真正的吃不胖的巧克力!
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就這樣“芋”見你,在最美味的時刻
芋頭啊,可真是秋冬養生滋補的佳品,堪稱冬季養生必吃蔬菜。芋頭到底有多補,你知道嗎?不說了,趕緊買芋頭去了,晚了可都被搶走了!芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,營養豐富。1.解毒消腫芋頭含有一種粘...
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這道蝦仁塔菜真心厲害了,好吃得讓你難以釋懷!
主料:蝦仁150個,塔菜1棵輔料:蔥蒜適量調料:鹽1小勺,生抽1湯匙雞精半小勺,白胡椒粉適量製作方法:1.塔菜摘洗乾淨2.蝦仁用生抽1湯匙和適量白胡椒粉醃製10分鐘3.鍋內放油,放入切碎的蔥蒜炒香4.放入蝦仁炒至變色5.放入塔菜大火爆炒6.調入鹽和雞精,翻勻出鍋小叮嚀:1.塔菜的莖...
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學會這道美食後,早餐再也無法愛上其他的啦!
你喜歡吃土豆嗎?你家土豆怎麼吃?土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,即可以做主食也可以搭配做出很多美味菜餚。土豆不但營養豐富而且產生的熱量較低,經常吃些土豆有益身體的健康。說到土豆的吃法還真是很多很多,大家最熟悉的大概是炒土豆絲、炸薯條、燒土豆等,那麼也可以嘗...
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太好吃了!學了它再也不怕香蕉被放爛了
【材料】1.香蕉2~3根/麪粉40克2.泡打粉1/2茶勺3.白砂糖10克/鹽一小撮4.牛奶60克/雞蛋1個/椰絲15克(可選)5.麪包屑適量(裹香蕉用)6.植物油適量(炸香蕉用)【步驟】1.將香蕉去皮切成小塊。2.把麪粉、泡打粉、白砂糖、鹽和椰絲(可選)混合在一起篩到一個大容器內,稍...