菠菜的精選科普

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果仁菠菜的做法果仁菠菜的家常做法

鍋中水燒開，再加入少許鹽，接着把菠菜放進去，煮至水開，撈出菠菜。放入蒜末、鹽、生抽、蠔油、白糖、紅油、醋、芝麻、花生米攪拌均勻即可。果仁菠菜的做法食材：菠菜300克、油炸花生米100克、蒜末適量、芝麻5克、醋2茶匙、生...
菠菜怎樣做好吃清炒菠菜的做法

菠菜去掉根部，洗淨。鍋里加清水燒開，把菠菜放入鍋中焯水撈出，瀝乾水分。大蒜用刀拍碎，洗乾淨。鍋燒熱，下適量的油，放入大蒜炒香，然後加蠔油1勺、生抽半勺、鹽少許。把菠菜放進去，翻炒均勻，炒熟盛出。菠菜怎樣做好吃用料鹽少許，...
菠菜怎麼燒好吃涼拌菠菜的做法

鍋里加油和花椒炒出香味，花椒舀出，留花椒油，小蔥切蔥花，蒜切蒜末，姜切薑末，將蔥花、蒜末、薑末放碗中燒熱的花椒油，再加香醋、生抽、糖、鹽拌勻製成調味汁，鍋里加水燒開，加少許玉米油和鹽，菠菜汆燙2-3分鐘撈出過涼水，擠幹水分，加...
菠菜怎麼焯水菠菜如何焯水

菠菜焯水要用沸水，焯的時候可以在鍋里加入一些植物油和一勺鹽，這樣既可以減少菠菜營養成分的流失，又能保持菠菜青綠鮮豔的色澤，如果菠菜焯完水後還需要再炒，那麼焯水時間是不可以太長的，一般焯水30-50s左右。而在做涼拌菠菜...
吃菠菜有什麼好處嗎吃菠菜有哪些好處

1、保護視力：菠菜中所含的胡蘿蔔素可以在人體內轉變成維生素A，可以保護視力和維護上皮細胞的健康，提高機體抗病的能力，促進兒童的生長髮育。2、補充營養元素：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生...
菠菜怎麼做好吃菠菜豆腐湯的做法

豆腐切塊，菠菜洗淨，菠菜放入清水中焯水撈出，鍋里加入清水，燒開之後，放入豆腐塊煮3分鐘左右，然後放入菠菜，繼續煮，加入適量鹽、雞精，攪拌均勻，關火，最後盛出，加點香油即可。菠菜怎麼做好吃食材：菠菜適量，豆腐1塊，鹽少許，雞精菠菜豆腐湯...
菠菜丟進洗衣機，奇蹟發生了！

焯菠菜的水許多人都會倒掉，其實它可是個寶！用處可大着呢！以後千萬別倒掉了！漂白衣物▼焯過菠菜的水能將發黃的衣物迅速漂白。菠菜水中富含草酸，具有很強的還原性，因此用它來洗衣服便能幹淨如新！去除茶漬▼將焯過菠菜的水倒入...
菠菜和青菜有什麼區別菠菜和青菜的區別

菠菜和青菜的區別1、科屬不同青菜爲十字花科，蕓薹屬，直根系。菠菜屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。2、外形不同菠菜高可達1米，無粉。根圓錐狀，帶紅色，較少爲白色。莖直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少數分枝。葉戟形至卵形，鮮綠色，...
果仁菠菜的做法

食材：菠菜200克花生米40克小米椒3個蒜2瓣生抽1勺醋1勺蠔油半勺香油半勺步驟：1.菠菜洗淨切段。小米椒切圈，蒜切末。2.熱鍋冷油，放入花生米小火炒熟，撈出待用。3.放入菠菜焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入花生、蒜末、小米椒、生抽1勺...
菠菜是感光食物嗎菠菜是不是感光食物

導語：大家都知道，長期食用感光食物，會使皮膚接觸紫外線後容易變黑長斑。感光食物有胡蘿蔔、土豆、紅薯、馬鈴薯等等。那麼，大家清楚菠菜是感光食物嗎？菠菜是不是感光食物？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了...
炒菠菜要焯水嗎菠菜炒需要焯水嗎

炒菠菜需要焯水，焯水可以幫助去除菠菜的草酸，去除苦澀，如果不焯水菠菜裏的草酸就會和身體中的鈣結合，產生草酸鈣，這樣的話會影響人體對鈣質的吸收。焯水時可以加上少許食鹽，能保留菠菜的色澤，不易發黃，焯水的時間也不可長，否則...
菠菜的營養價值及功效菠菜的做法大全

導語：菠菜是生活中常見的食用蔬菜之一，其物美價廉且營養價值高，功效多樣。多吃菠菜有利於維護人體健康，且也有利於防病治病。秋冬季節生長的菠菜呈深綠色，其營養價值更高，因此能不妨適量食用些。那麼，菠菜怎麼做好吃?想必很...
菠菜焯水後可以冷藏幾天菠菜焯完水後能冷藏保存幾天

導語：在日常生活中，菠菜是人們常常會吃的蔬菜，因爲其味道可口，而且富含鐵元素，多吃對身體有好處。最近小編有些朋友想來了解一下，菠菜焯水後可以冷藏幾天？菠菜焯完水後能冷藏保存幾天？小編爲大家又蒐集了一些精彩內容，乾貨就在...
宋朝人吃火鍋可以吃到哪種蔬菜宋朝人吃火鍋能吃到菠菜還是土豆

導語：我國吃火鍋的歷史已經非常悠久了，據說早在三國時期就已經有了火鍋的雛形，即“銅鼎”，到東漢時期的“鬥”也是指火鍋。總之，三國之後，人們都有吃火鍋的習慣了。那麼，宋朝人吃火鍋可以吃到哪種蔬菜呢？你覺得宋朝人吃火鍋能...
腐竹拌菠菜的做法腐竹拌菠菜的家常做法

腐竹放清水中浸泡30分鐘，菠菜洗淨從根部切開，腐竹切段，小米椒切圈。鍋中水燒開，腐竹焯水1分鐘，撈出瀝乾。鍋中放鹽、食用油，再放入菠菜焯水1分鐘，撈出瀝乾。放蒜末、小米椒、鹽、白糖、蒸魚豉油、醋拌勻即可。腐竹拌菠菜的家...
菠菜和豆腐能一起吃嗎菠菜不能與什麼同吃

菠菜是日常最爲常見的綠葉蔬菜了，其營養價值豐富，在餐桌上出現的機率高，不過菠菜和豆腐能一起吃嗎這一直是一個爭議點，有的人覺得菠菜和豆腐能一起吃，有的人則覺得兩者同吃會引起結石的情況，至於菠菜和豆腐能不能一起吃，本文...
牛肉菠菜粥的做法家常牛肉菠菜粥做法

大米洗淨浸泡30分鐘，切厚片再切碎，放鹽、澱粉拌勻醃製5分鐘，菠菜汆燙半分鐘，撈出切碎。鍋中倒水，大火燒開，放大米煮開，小火熬製30分鐘，加牛肉碎熬製10分鐘，再倒菠菜碎熬製5分鐘，放油、鹽、白胡椒粉調味即可。家常牛肉菠菜粥做法...
菠菜和什麼不能一起吃菠菜的食用功效及作用

菠菜是我們餐桌上常見的蔬菜之一，也是很多人喜歡食用的蔬菜之一。特別是秋季天氣乾燥，我們常常會患上口腔潰瘍的毛病，這時常吃菠菜的優勢就凸顯出來了，菠菜有很好的預防口腔潰瘍的作用。今天，小編爲您推薦菠菜和什麼不能一...
菠菜澀嘴怎麼處理吃菠菜很澀口怎麼辦

在吃菠菜前可先用開水燙一下或用水煮一下，然後再涼拌、炒食或做湯，這樣既可保全菠菜的營養成分，又除掉了80%以上的草酸，避免澀嘴。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源，食用後可爲人體補...
青團可以用菠菜汁嗎青團可不可以用菠菜汁

青團可以用菠菜汁，因爲艾葉汁和菠菜汁都是綠色的，因此在色彩上都是一致的，只不過味道上會稍微有些不同，可以接受這些差別的話，可以用菠菜汁代替艾葉汁製作青團。青團是江南地區一帶的傳統特色小吃，青色，用艾草的汁拌進糯米粉...
菠菜能冷凍儲藏嗎菠菜可以放冰箱冷凍儲藏嗎

導語：菠菜別名波斯菜、菠柃、鸚鵡菜、紅根菜、飛龍菜，其種類有很多，按種子形態可分爲有刺種與無刺種。有些朋友不是很清楚：菠菜能冷凍儲藏嗎？菠菜可以放冰箱冷凍儲藏嗎？今天小編就爲大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的...
菠菜的營養價值有哪些菠菜不能和什麼一起吃

導語：菠菜是我們生活中常見的一種蔬菜，它爲春季時令菜。食用菠菜不僅可以保障營養、增進身體健康，而且還可通腸導便、防治痔瘡、清潔皮膚、抗衰老等。因此，平日適量吃些菠菜對身體是十分有好處的。但是由於菠菜含有大量的...
菠菜的功效與作用及食用方法菠菜不能與什麼同吃

導語：菠菜爲一年四季的常見蔬菜，因其維生素含量豐富，所以被譽爲維生素寶庫。生活中，愛吃菠菜的朋友還真不少，但本站小編要提醒大家，菠菜雖好，但其也有一定的食用禁忌，那麼，您知道菠菜不能與什麼同吃嗎?菠菜的功效與作用及食用...
肉醬菠菜的做法肉醬菠菜的簡單做法

菠菜洗淨，豬裏脊剁成末，小蔥切蔥花，水燒開，放入菠菜焯熟，撈出。油鍋燒至7成熱，放肉末煸幹，加蒜末、豆瓣醬、料酒、生抽、孜然粉、清水煮1分鐘，然後將肉醬淋在菠菜上，撒上蔥花即可。肉醬菠菜的簡單做法主料：豬裏脊50克，菠菜300克;...
菠菜焯水多久去除草酸菠菜焯水多長時間去除草酸

導語：菠菜有豐富的營養，能補充維生素C與蛋白質。菠菜是需要焯水的，因爲可以去除草酸。那麼，今天小編就跟朋友們來說說，菠菜焯水多久去除草酸？菠菜焯水多長時間去除草酸？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧，希望大家閱...