冬天室內乾燥怎麼解決

導語：冬季天氣乾燥，再加上室內大多都有取暖設備，不能經常開窗通風，因此室內溼度很容易失衡。在這樣的房間呆久了，容易皮膚緊繃、乾燥上火、感覺不適。除此，冬季在室溫較高的乾燥房間裏，人們會覺得口乾舌燥，而在室外的低溫低溼的環境下，流感、支氣管炎等病症的發病率也會明顯增加，影響到人體的健康。那麼冬天室內乾燥怎麼解決呢?小編給你支支招吧。

冬天室內乾燥怎麼解決：室內放個加溼器

1、冬天室內乾燥怎麼解決：室內放個加溼器

使用加溼器是應對室內乾燥的簡便方法之一。但有幾點要注意，加溼器最好使用純淨水或蒸餾水，保持每天換水，每週清洗一次，以防水中微生物擴散到空氣中;及時根據天氣、室內外溫度調節加溼器溼度，使室內溼度保持在40%～60%即可。另外，患有關節炎、糖尿病的人慎用加溼器，否則會加重病情。

2、冬天室內乾燥怎麼解決：儘量減少發熱電器的使用

發熱電器會引起室內水分大量消耗，特別是空調、電腦等。像人煙密集的封閉辦公室就更容易造成環境的缺水了。雖說生活離不開電器，但在電器的使用上還是可以適當限制的，比如電腦不用的時候就直接關掉、少開空調、不要多種電器同時使用等等，這樣既是省電省錢，又是低碳環保，還能對健康帶來益處，一舉三得。

3、冬天室內乾燥怎麼解決：掛溫溼度計

溫度過高是導致空氣乾燥的主因。冬天室內溫度以18℃-22℃爲宜，溼度應控制在40%-60%，既能避免室內外溫差過大，也能避免室內空氣太乾燥。在牆上掛一支溫溼度計，方便及時調整。

冬天室內乾燥怎麼解決：不要頻繁洗澡

4、冬天室內乾燥怎麼解決：不要頻繁洗澡

不知道你是否有過這樣的體驗，在冬天，爲了要讓皮膚水潤，就選擇了天天洗澡，但是肌膚仍然還是會發癢。其實我們皮膚上的油脂是有助於幫助保護水分不被帶走，如果經常洗澡，就會把這層保護膜破壞，皮膚自然就更加容易丟失水分了。

5、冬天室內乾燥怎麼解決：養一兩盆水生花草

在室內可以養一兩盆水生花草，由於植物有蒸騰作用，能實現溼度調節，純天然加溼器很環保，還能美化空間。爲了能有效調節室內空氣溼度，最好養那些生長比較快，又不需要費心照料的花草。花草擺在居室裏靠近窗臺等陽光照射的地方。如果加溼需求不是很大，可以把花盆換成花瓶，這樣容器口小了，水分直接蒸發就小。

6、冬天室內乾燥怎麼解決：多喝水吃果蔬滋潤身體

冬季經常在有暖氣的房內，每天要保證2升的飲水量，還要多吃新鮮的時令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比較高，如梨、蘋果、柚子等都富含水分，而且還具有除痰、潤肺的功效。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，這些蔬菜中維生素含量均較豐富，只要合理搭配，就可以補充人體的營養需要，幫助對抗乾燥症狀。

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