三伏天爲什麼不可以吃冰凍的東西

導語：每逢三伏天都是炎熱酷暑的日子，有很多人爲了解暑降溫都吃一些冰涼的冷飲，這只是短暫的爽了，殊不知這樣最傷害腸胃，三伏應該吃一些常溫的五穀雜糧或涼茶。那麼具體三伏天爲什麼不可以吃冰凍的東西?本站養生頻道在此告訴你吧。

三伏天爲什麼不可以吃冰凍的東西：從養生角度來看，夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的

三伏天爲什麼不可以吃冰凍的東西？傳統中醫還認爲，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天，所以說這個時候肯定是不能吃涼，否則就容易讓更多寒氣進入，原有的寒氣又排不出來。冰凍之後的飲料食品，滿足了口舌的慾望，但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮的飲料或啤酒，胃會受到強烈的刺激。

1、喝冷飲過量會引起消化不良。由於過多的飲用冰涼的飲料，會引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會減少，而腸道受冷的刺激下會加快蠕動，影響對營養物質的吸收，進而引起消化不良、腹痛、腹瀉等現象。

2、吃多冷食會影響食慾。像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過量的攝入會傷害到胃黏膜，導致食慾下降，胃長久受到冰冷刺激，還可能導致胃病。

3、大量冰冷食物會導致感冒。吃過多的冰冷食物或者喝過量冷飲會讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使潛伏在咽喉部附近的細菌乘虛而入，容易引起感冒等疾病。

4、喝冷飲過量造成肥胖。雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當於2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成爲喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍首，所以愛美MM們一定要遠離它!

5、吃冰過量導致經期疼痛。炎炎夏季，來點冷飲是最爽不過的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學研究發現，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經等症狀，所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!

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