三伏天寶寶飲食注意事項 三伏天可以給孩子吃什麼
導讀:對於我國大多數家庭來說,寶寶的飲食一直都十分精細,特別是在三伏天裏,本身就是非常適合各種微生物的生長條件,因此考慮到這些細菌生長繁殖會導致食物腐敗變質,因此在三伏天寶寶飲食上,寶媽們也是格外重視,但三伏天可以給孩子吃什麼呢,三伏天寶寶飲食注意事項又有哪些?下面一起來看看吧。
三伏天寶寶飲食
三伏天寶寶飲食注意事項
1、多吃消火食物
在選擇消火食物的時候,我們最好選擇當季蔬菜,才能夠防止農藥殘留。比如一些苦瓜或者是西紅柿,這種蔬菜具有降火的效果。媽媽們可以將其切碎再烹飪,這樣才適合寶寶食用。另外牛奶也是屬於滋補且利於消火的食物。
2、菜餚的溫度要適宜
高溫環境,如果進食較熱的食物,也會影響進食量。因爲人體在攝入食物過程中,由於對食物中的營養素進行消化、吸收、代謝轉化等,需要額外消耗能量,同時引起體溫升高和散發能量,加上高溫環境,就影響到體內熱量散發,尤其是進食高蛋白類食物,會產生較多的熱量。但家長需要注意的是,要嚴格控制給孩子吃冰淇淋、冰凍飲料等冷凍食品,以免傷及脾胃。
3、合理搭配,注意補水
高溫天孩子的飲食還有注意一點就是要合理搭配,對於不同月齡的孩子,要給與不容的飲食搭配。夏季水分流失的速度很快,寶寶夏天衣服穿得比較少,活動非常方便。孩子玩一會兒就容易出汗了。因此,寶寶夏季要注意補水。三伏天爲寶寶補水的方式很多,比如可以讓寶寶飲用一些湯類食物。
三伏天寶寶飲食
三伏天寶寶飲食誤區
“清淡”不等於“吃素”
不少家長以爲,飲食清淡就是指吃素不吃葷。於是家長爲了防止疰夏,餐桌上只有素菜,不沾一點葷,結果一個月下來,卻吃得孩子肚子裏清湯寡水,營養不良。
“冷飲”不等於“降溫”
黃梅天和夏天另一個非常普遍的誤區就是,以爲疰夏是因天熱而起,只要吃冷飲、喝冰凍飲料、多吹空調,就能把暑氣壓下去。專家表示,此法不僅不可取,還可能傷身。
三伏天寶寶飲食
三伏天寶寶飲食原則
1、要多喂水,每次不能喂多。三伏天熱辣辣,多喂寶寶喝點水哦,但每次不能喝多。
2、要多補充鹽分,少吃糖。不能給他們吃太多糖果,應該幫寶寶補充鹽分,夏天可以喂寶寶吃點稍微鹹的食物。
3、要少吃、多餐。溫度攀升,寶寶的胃口也不太好,寶寶的飲食可以少吃多餐,在天氣比較涼的時段適當加餐。
4、要多吃粥,少吃冰。夏季可以多給寶寶吃粥,能養胃生津,少給他們吃各種冰涼涼的飲料或食物。
-
2024年2月14日是什麼情人節 2024年2月14日是傳統情人節
導讀:愛人在我們的心裏,如飛雪一片,純潔而又靈動,美若而又翩虹,又像是臘梅一朵,正在含苞待放中,其芬芳又嫵媚,真是讓人愛得很。如今又是一年情人節到來,你知道2024年2月14日是什麼情人節嗎?2024年2月14日是傳統情人節,和萬年曆小編一起去看看吧。情人節2024年2月14日是什...
-
小雪節氣有什麼氣候特點 關於小雪節氣的天氣特點
導讀:小雪是一個節氣,也是天氣的一種特徵,若是問你小雪節氣有什麼氣候特點,想必你也會回答下雪吧,北方大部分地區是會下雪,但是更多的是天氣寒冷,以下是萬年曆小編整理的關於小雪節氣的天氣特點,感興趣的朋友來瞧瞧吧。小雪小雪節氣有什麼氣候特點一般來講小雪階段比入...
-
2022年四川高考成績查詢時間 2022年四川高考分數線公佈
導讀:就在大家都猜測自己的高考成績會是多少分的時候,四川高考成績查詢時間和入口已經出來了,我們不必猜測,只要輸入高考准考證號,就能查詢自己高考多少分了。那麼,2022年四川高考成績查詢時間在何時?2022年四川高考分數線公佈是多少呢?和萬年曆小編一起去看看吧。高考...
-
2022年什麼時候穀雨 2022年穀雨具體時間
導讀:每年穀雨,農民們就開始忙農活了,因爲穀雨節氣告訴人們這時候降雨增多,是需要插秧苗來讓其成長了。穀雨時節空氣溼度大,氣溫也升高很快,所以人們不僅要預防雨水天氣,更要注意防曬。那麼,2022年什麼時候穀雨?2022年穀雨具體時間是幾分幾秒呢?和萬年曆小編一起去看看吧...