秋老虎多少天結束2021 今年秋老虎的起止時間

導語：秋老虎一般出現在立秋之後，當溫度上升到35度以上時，就證明秋老虎來了。當然，並不是每年立秋之後都會出現秋老虎，就算出現了，也不定什麼時候回走。那麼，究竟2021秋老虎多少天結束？下面一起來預測今年秋老虎的起止時間。

秋老虎多少天結束2021  今年秋老虎的起止時間

秋老虎天氣

因爲每年秋老虎控制的時間有長有短，有時秋老虎去了又回頭，所以結束時間沒法確定。2021年秋老虎在8月7日（立秋）之後到來。

秋老虎由來：

清朝道光年代有個叫顧祿的人寫了一本書叫《清嘉錄》，書中在“七月”中關於節氣立秋的描寫如下：“朝立秋，渹颼颼；夜立秋，熱吽吽”。作爲蘇州吳縣人的顧祿，他的《清嘉録》對江南民俗、風土人情、節氣農時有很多描寫，這些描寫在整個江南地區都有一定代表性。所以民間據此流傳，以早晨(白天)或者是夜晚立秋來看這一期間涼爽與否，如果是早晨(白天)立秋，天氣就會很涼爽；如果是夜晚立秋，天氣就會熱烘烘的。

從此以後，凡是遇到立秋之後天氣仍然酷熱難耐的，就稱之爲“秋老虎”。演變到現在，又有把夜晚立秋稱之爲母老虎(母秋)，把白天立秋稱之爲公老虎(公秋)一說。因爲母老虎發威時是很厲害的，連公老虎都躲得遠遠的，所以把夜晚立秋比作母老虎是很貼切的。

秋老虎飲食注意什麼？

秋老虎飲食

1、每天足量飲水

多喝水，每天飲水量應不少於1600ml，特殊環境與特殊作業人羣要有相應的調整。一是爲了補充夏季肌體丟失的水分。二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表現爲皮膚乾燥，口脣乾裂，咳嗽等。

2、多吃易消化的食物

在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，可以適當的多吃一點容易消化的食物，對於腸胃有較好的保護作用，例如，酸奶、豆漿都屬於營養含量高，容易消化的食物。

3、多吃薯類

秋天可以多吃一點薯類食物，例如，紅薯、芋頭、馬鈴薯。在這些薯類食物中有較多的維生素B、鎂元素、鉀元素，對於身體保健好處極多。

4、多吃果類

進入秋天，對於瓜類要少吃，適當的可以多吃一點果類。例如：獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養肺潤燥生津之功。

5、蓄陰養肺防秋燥

潤肺養肺成了防秋燥的重點。對於身體強壯的人，出現肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養肺的材料的湯水，如煮一些天葵瘦肉湯、川貝瘦肉湯、冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉等，都可以在秋天適當多喝。