冬天冷水洗鼻子能治療鼻炎嗎

導語：冷水洗鼻治療鼻炎嗎?專家表示，冷水洗鼻無論是對於鼻炎患者來說，還是沒有鼻炎的人來說，都是十分有用的，可以起到預防鼻炎出現與復發的作用。冷水洗鼻，除了能增強鼻腔對外界溫度變化的適應能力，使鼻腔處於良好的衛生狀態之外，還能增強鼻腔和呼吸系統的抵抗能力，降低或減少發病機會。

冷水洗鼻能增強鼻腔和呼吸系統的抵抗能力

爲什麼冷水洗鼻可以防治鼻炎呢?冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內殘餘分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力，增強鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。冷水洗鼻方法如下：

1、每日早、晚洗臉時，用乾淨井水、泉水或自來水反覆沖洗鼻腔3～5次。

2、沖洗時，放慢呼吸節奏，先輕輕用鼻吸水，稍停再呼出。切忌用力過猛，以防嗆水。每次沖洗後有清爽、利索、舒適感。

3、鼻炎初期，每日酌情增加沖洗次數，可止痛、消炎，促進早愈。

4、初試者要做好鼻腔刺痛的準備。冷水洗鼻的感受類似於游泳時鼻腔進水，初試者會很不適應，很多人也會接受不了，要做好心理準備。鼻腔功能正常的朋友不要嘗試。

5、不要過度清洗。冷水洗鼻適用於有鼻炎的朋友，每天一到兩次即可，不要過度清洗。

冷水洗鼻要長期堅持，一年四季不間斷纔會收到理想的預防效果。另外，兒童和老人在用冷水洗鼻時尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力，開始洗鼻時要有家人陪同，以免出現意外。

總之，防治鼻炎並沒有想象中的難，只要我們長期堅持，掌握正確的方法必能達到較好的效果。對於出現不適應情況的時候，患者朋友還是最好到醫生處進行醫學治療。