冷空氣過敏性鼻炎怎麼辦

近日，冷空氣活動頻繁，這對有些過敏性鼻炎的患者，簡直是煎熬，一遇到冷空氣就很容易過敏，引發或者是復發過敏性鼻炎。噴嚏不止，鼻涕不斷尷尬痛苦劇增。那麼，過敏性鼻炎冷空氣過敏怎麼辦呢?

過敏性鼻炎冷空氣過敏處理關鍵

冷空氣是過敏性鼻炎的做常見誘發因素，也是過敏性鼻炎復發的常見病因。古方中醫疑難病研究所中醫專家表示：冷空氣來臨，過敏性鼻炎患者做好預防是關鍵。

過敏性鼻炎患者冷空氣過敏是怎麼回事：因爲氣溫下降導致面部毛細血管收縮,局部缺血缺氧滲出增多引起的,另外一個比較重要的原因跟你的體質有關,過敏體質,對外界的過敏源抵抗力較弱。

一，加強保暖，避免冷空氣對鼻黏膜的刺激：

早上醒來起牀前，可先以雙手互搓增溫後蓋住口鼻，溫暖溼潤鼻腔，或雙手對搓暖和後用雙側大魚際肌部位沿鼻翼兩側從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起牀。另外起牀前先在被窩裏多加件衣服，喝杯熱，或帶口罩，騎機車時最好帶口罩，開車時將設在冷氣或循環之處，以免車內外溫差過大，亦不失爲預防冷空氣進入鼻腔的好辦法。

二，合理安排作息，加強鍛鍊，增強自身：

提高首先作息上應避免導致抵抗力下降的各種因素如：過度，不足，受涼，暴飲暴食等，注意按時作息;其次可以通過堅持晨跑，冷水浴或冷水洗臉等體育鍛煉，增強身體抵抗力，提高人體對寒冷的耐受力，對不良條件的適應能力。

三，合理膳食，避免進食生冷食品：

秋節的氣候特點是寒冷夾帶乾燥，飲食調養以辛溫養陽爲則，輔以。許多具有滋陰潤燥之功，如，，梨，柑桔，等;鼻爲五竅，以通爲用，辛味能行能散，適當食用辛味食物，具有宣開發散，活血通竅之功，如蔥，姜，蒜等。此外，飲食調養還應因人而異，根據個人的不同，稍有偏重。

最重要的一點就是儘量加強自身鍛鍊，在保暖的情況下儘量接觸冷空氣，這也是脫敏治療的方法，但要根據個人情況，量力而行。

降溫養生：

天冷吃什麼菜 黑木耳燒豆腐益氣活血

天冷吃什麼水果 甘蔗滋補清熱

天冷吃些暖食物 黑豆姜等不能少