冷空氣過敏性鼻炎怎麼辦 吃什麼預防

冷空氣過敏症狀在生活中經常看到，多發生在冬季，可能是因爲冬季容易出現環境溼差變化過大和過快的現象。最常見的冷空氣鼻炎過敏，那冷空氣鼻炎過敏怎麼辦？吃什麼預防呢？

什麼是冷空氣過敏

冷空氣一旦侵犯過敏性鼻炎患者，從而出現鼻黏膜發癢、連續噴嚏、皮膚乾燥瘙癢難耐、氣喘不止等狀況，嚴重者會鼻塞，連續打噴嚏，流清水樣鼻涕等過敏性鼻炎的典型表現，不但影響了正常的生活，嚴重的甚至會危及生命。

冷空氣鼻炎過敏吃什麼

增強體質，做好預防是關鍵，中醫講藥食同源，不妨在冷空氣來臨前後，多多進食一些具有防治過敏性鼻炎功效的中醫藥膳食療方，收效滿意。

雞肉紅棗芫荽粥：雞肉連骨100克，紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

生薑蔥白糯米粥：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

防過敏7招

1.對塵過敏者，家裏別鋪地毯，以減少塵生存空間;小朋友的絨布玩偶需清洗、曬太陽。

2.持續運動、規律作息以增加抵抗力。

3.不豢養動物。

4.不碰冷飲冰品、刺激性食物。

5.勤換洗枕巾被套、常曬被子。

6.保持居家環境乾燥、通風。

7.不清楚過敏原的人，建議寫過敏日記，以求找出過敏原因，再來防治。