2018三伏天是什麼時候 2018年三伏天的時間週期
導語:每年夏季,我們都會迎來最熱的三伏天,爲了及時做好防暑措施,我們需要提前瞭解2018年的三伏天時間。那麼,具體2018三伏天是什麼時候呢?每個三伏天都有一個規律週期,根據2018年三伏天的時間週期規律,我們可以算出,2018年的入伏時間是2018年7月17日,也就是小暑節氣後的第10天。
2018三伏天是什麼時候 2018年三伏天的時間週期
2018三伏天是什麼時候
三伏天
2018年三伏天的開始時間是2018年7月17日,結束時間是2018年8月25日。
2018年7月17日——2018年7月26日,爲初伏,10天
2018年7月27日——2018年8月15日,爲中伏,20天
2018年8月16日——2018年8月25日,爲末伏,10天
2018年三伏天時間:共計40天
三伏天的具體計算
一伏(初伏)計算:
入伏是哪天,三伏天從什麼時候開始。農曆中的夏至節氣以後的第三個庚日,就是入伏日,也就是說從夏至後第三個庚日起,三伏天就開始了。那什麼是庚日呢,庚日就是天干地支紀年法中,含有庚元素(10天干之一)的日子。一伏就是從夏至後第三個庚日,到第四個庚日之間的日子。一伏多少天呢?一伏固定是10天,因爲天干總共10位,從一個庚日到下一個庚日固定是10天。
二伏(中伏)計算:
二伏是哪天。夏至後的第四個庚日開始,至立秋節氣以後的第一個庚日之間的日子,就是二伏。二伏多少天?二伏有的年份是10天,有的年份是20天。如果從夏至節氣到立秋之間只有四個庚日,中伏是10天;如果從夏至節氣到立秋之間有五個庚日,則中伏是20天。
三伏(末伏)計算:
三伏是三伏天的最後一段,是從立秋節氣後的第一個庚日至立秋後的第二個庚日之間的日。
三伏天
三伏天吃什麼蔬菜
蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市的旺季,它們的共同特點是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居衆菜之冠,高達96%%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
1、多吃涼性蔬菜
進入夏季後,對人體影響最重要的因素是暑溼之毒,所以吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中,哪些是涼性的呢?如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都屬於涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也屬於涼性蔬菜,不妨經常食用。
2、多吃“殺菌”蔬菜
夏季由於氣溫較高,病原菌滋生蔓延較快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些“殺菌”蔬菜,可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。
3、苦味菜
夏季氣溫高溼度大,往往使人精神委靡、倦怠乏力、食慾不振。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
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