2016南昌三伏天開始和結束時間

導語：“三伏”意味着酷暑天氣來臨，許多市民紛紛往醫院進行“冬病夏治”穴位貼敷。今年5月4日，南昌已連續4天平均氣溫超22℃，正式達到入夏標準。不過最熱的時候當然是三伏天啦，隨着養生理念的普及，許多市民對三伏天冬病夏治的接受程度越來越高。所以南昌市民朋友最關注的是2016年三伏天什麼時候到呢?本站在此分別告訴你關於2016南昌入伏、中伏、末伏的時間吧。

2016年南昌入伏7月17日，8月25日是末伏的最後一天

2016南昌三伏天開始和結束時間：7月17日、8月25日

2016年7月17日~2016年7月26日 爲初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 爲中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 爲末伏 10 天

三伏天冬病夏治是什麼意思

通俗地說，冬病夏治就是冬天好發之病在夏天治療。中醫學上，冬病夏治是根據“天人合一”、“春夏養陽”的原則，制定出的傳統治療方法。由於夏季大自然陽氣非常旺盛，人體陽氣也達到四季高峯，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，這時選取一定的穴位用溫熱藥物貼敷，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，直達臟腑經絡病所，以調整集體陰陽平衡，拔除寒溼，鼓舞正氣，增強機體免疫力，從而達到防病、治病及減少發病的目的。

三伏天養生飲食

三伏天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、海蔘、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等。

鴨肉富含蛋白質，可及時補充夏日高溫帶來的過度消耗，且鴨屬水禽，性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用，特別適合苦夏、上火、體內有熱者食用。在食用鴨肉時最好燉食，也可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯，這樣既可葷素搭配起到營養互補的效果，又能健脾、益氣、養陰。

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